Тревожные расстройства — это серьезные психические заболевания, вызывающие сильное беспокойство или страх, которые не проходят и могут даже ухудшаться с течением времени. Все мы время от времени испытываем тревогу, но при данном диагнозе тревога имеет тенденцию быть довольно постоянной и оказывает очень негативное и навязчивое влияние на качество жизни человека.
Типы
Существует несколько типов тревожных расстройств, в том числе:
- Генерализованное тревожное расстройство
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Паническое расстройство
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Социальное тревожное расстройство
- Специфические фобии
Но на практике обычно разделяют, на три категории:
- Тревожные
- Обсессивно-компульсивные и связанные с ними
- Связанные с травмами и стрессорами
Эта дифференциация показывает, что, хотя расстройства имеют общую черту и связаны, они также отчетливо различаются.
Симптомы
Тревожные расстройства сопровождаются целым рядом симптомов, и ни у одного человека нет одинаковых переживаний. Каждое, как правило, имеет разные симптомы.
Симптомы включают:
- Трудности со сном
- Головокружение
- Сухость во рту
- Чувство нервозности, беспокойства, паники, страха и беспокойства
- Мышечное напряжение
- Тошнота
- Учащенное или нерегулярное сердцебиение
- Потные или холодные руки и/или ноги
- Покалывание или онемение в руках или ногах
- Неспособность быть спокойным или неподвижным
Когда вы испытываете знакомые физические и психологические признаки страха и беспокойства, такие как потливость, учащенное сердцебиение, одышка, дрожь, беспокойство или стресс, это сигналы о том, что происходит что-то, что может представлять угрозу, и что вам нужно с этим справиться.
Эта реакция “беги или сражайся” активирует физические и психологические ресурсы, необходимые для борьбы с потенциальной опасностью. Хотя большую часть времени эта система работает хорошо, иногда она может перегружаться и приносить больше вреда, чем пользы. Когда это происходит, это может указывать на то, что у вас данный диагноз.
Причины
Никто точно не знает, что вызывает данный диагноз, хотя, по-видимому, существует множество факторов, включая генетику, окружающую среду, уровень стресса, изменения в мозге и травмы. Исследователи постоянно узнают все больше об этих связях. Миллионы взрослых людей в какой-то момент своей жизни столкнутся с данной проблемой. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают им, эксперты рекомендуют женщинам и девочкам старше 13 лет проходить обследование на предмет тревожности во время обычных медицинских осмотров.
Диагностика
Нет никаких лабораторных тестов, которые можно было бы провести для диагностики этого нарушения, хотя ваш врач может провести некоторые тесты, чтобы исключить физические проблемы. Ваш врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья, такому как психиатр, психолог или консультант, который будет использовать специальные диагностические инструменты и вопросы, чтобы помочь определить, что конкретно в вашем случае.
Лечение
Тревожные расстройства можно лечить с помощью различных методов, включая психотерапию, медикаментозное лечение и стратегии преодоления. Одной из особенно эффективных форм психотерапии, для страдающих является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Если у вас данная проблема, существует множество доступных вариантов лечения, которые помогут вам жить полной жизнью.
Помните, что лечение может занять некоторое время, прежде чем вы и ваш врач найдете наилучшие варианты для вас. Будьте терпеливы и поддерживайте открытую связь со своим специалистом по психическому здоровью, чтобы разработать план, наилучшим образом соответствующий вашим индивидуальным потребностям.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на наш канал и Вы узнаете еще больше интересного и полезного для вашей жизни о психологии просто!
Переходите на наш сайт и там Вы получите еще больше полезной информации!