Счастье — это нечто, чего каждый из нас стремится достичь в своей жизни. Мы от всей души желаем быть счастливыми нашим родным и близким. Они в свою очередь делают это в нашу сторону. Но никто не понимает, желая, как выглядит счастье для нас. Особенно сложно, если мы сами этого не понимаем. Но раз уж так принято, то надо желать, а именинник сам разберется, что с этим понятием делать.
Как же разобраться с таким сложным понятием СЧАСТЬЕ?
Для начала давайте дадим определение:
- Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения. "Стремление к счастью"
- Успех, удача. "Ему во всём счастье"
Получается счастье тесно связанно с удовлетворением наших потребностей, если мы говорим о чувстве полного удовлетворения. Тогда, для того чтобы быть счастливыми нам необходимо понять или осознать свои потребности и двигаться по направлению их удовлетворения.
Во втором определении говорится об успехе и удаче. Снова два абстрактных понятия. Как понять, что это удача или успех. Мы движемся к некоему успеху и понимаем, что добились успеха относительно кого-то. Но на горизонте всегда будет кто-то, кто успешнее и удачливее нас. Нам, конечно, везло, но не так и не всегда. Чужой успех кажется легче и проще, ведь мы его не проживали и не проходили все тяготы на пути к нему. Собственный путь к успеху тернист и сложен.
Сложно?
Хочется, чтобы кто-то угадал и было все так спонтанно и неожиданно радостно. Но не понимая, чего мы хотим, мы вряд ли попадем в точку, а уж для окружающих это просто невыполнимая задача. Поэтому разобраться в себе и в своих потребностях все же прийдется, даже если психология - это не ваше, и весь это самоанализ так скучен для вас.
Но кроме потребностей и их удовлетворения есть множество факторов, которые могут помешать человеку быть счастливым. Давайте разберемся, какие из них могут влиять на наше благополучие.
Одним из главных факторов, мешающих людям быть счастливыми, является стресс. Современный образ жизни часто связан с постоянным напряжением, суетой и нехваткой времени. Стресс может оказывать негативное воздействие на психическое и физическое состояние человека, мешая ему наслаждаться жизнью и радоваться моментам.
Другим фактором, который может мешать нам быть счастливыми, является недостаток самооценки. Часто люди сравнивают себя с другими, испытывая чувство недостаточности и неудовлетворенности своей жизнью. Низкая самооценка может привести к депрессии, тревожности и другим душевным проблемам, которые мешают нам ощущать счастье.
Наконец, одним из самых серьезных препятствий на пути к счастью является отсутствие гармонии в отношениях с близкими людьми. Конфликты, недопонимание, отсутствие поддержки и любви могут серьезно повлиять на наше самочувствие и счастье. Важно научиться строить здоровые отношения с окружающими и уметь прощать и принимать других такими, как они есть.
В заключение, счастье — это состояние, которое зависит от множества факторов. Чтобы быть счастливыми, нам нужно научиться управлять своим стрессом, развивать высокую самооценку, понимать себя и стремиться к гармонии в отношениях с другими. Это путь, который не всегда легок, но он того стоит, потому что настоящее счастье — это наша самая ценная драгоценность.
С уважением психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, Васильева Ольга