Можно не страдать!
Странное высказывание, не так ли? Как будто кто-то осознанно выбирает страдать…
А что если я скажу, что да, так бывает? Человек выбирает страдать. Обращаю ваше внимание на глагол — не "заставляют", а "выбирает". Выбор глагола очень важен, потому что он объясняет многое. Сейчас поясню. Быть несчастным, страдать человека не может кто-то заставить (я не беру во внимание чрезвычайные ситуации в виде катаклизмов, войн и т.д.). Человек выбирает быть в этом состоянии, и в какой-то период это даже полезно — прочувствовать это, принять ситуацию и двигаться дальше. Проблемы начинаются, когда человек начинает говорить: «Я не виноват, жизнь такая; я ничего не могу с этим поделать, плохие вещи постоянно приключаются со мной» и прочие переменные слагаемые уравнения под названием «жизнь-боль». Здесь и происходит подмена глаголов — вместо «выбираю» — «случается».
Давайте честно, с 2020 года события в мире настолько ускорились, и происходит столько нового "звездеца" за один месяц, сколько раньше происходило за год. И только наше внутреннее решение, как к этому всему относиться, имеет значение. Только мы сами можем управлять своими эмоциями, своей жизнью.
Мы сами выбираем, с кем нам жить, дружить, растить детей, строить бизнес. Есть такая кнопка под названием «передоговориться», если, например, вам больше не комфортно в текущих отношениях. Можно сообщить о своих чувствах, мыслях и решить, возможно ли изменить договоренности, чтобы вам было комфортно, и не страдать.
Если вам стало невыносимо в браке и ваши ценности больше не совпадают, можно обсудить варианты развития событий и принять решение больше не тратить свое время и силы на удержание того, чего больше нет.
Если вас не устраивает зарплата и отношение в коллективе, то можно проговорить путь к повышению и как можно улучшить отношения, а возможно, сменить и работу и коллектив.
Если вам не хочется ехать на вечеринку, то вы можете отказаться!
Продолжите список сами: что вы хотите прекратить делать сегодня?
И помни: Тата с тобой!