И не только похудеть...
Биоимпедансометрия или биоимпедансный анализ — неинвазивный метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела – в разных частях организма.
В настоящее время существует множество способов проведения биоимпедансного анализа состава тела - умные весы, в фитнес центрах и медицинских центрах можно увидеть весы с рукоятками.
В результате проведения исследования можно узнать:
- Количественный состав тела (жировая, мышечная ткань, тощая масса и вода)
- Уровень физ.подготовки
- Различные метаболические нарушения
- Выявление патологий
Правила исследования:
- Натощак утром
- Снять все металлические предметы
- Взять с собой хлопковую простынь
- Не делаем после тренировок, употребления алкоголя и после приема пищи
Это очень интересный способ, благодаря которому можно определить также биологический возраст человека, выбрать оптимальный метод для похудения, проводить мониторинг результатов для снижения веса или набора мышечной массы.
Делали данный анализ?