Почему нам сложно проживать в полном объёме позитивные чувства?
Почему сложно с принятием чувств?
Почему сложно чувствовать радость за других?
Потому что, когда-то мы закрыли свое сердце, заморозили... чтобы не чувствовать боль!
В жизни каждого были моменты, которые приносили боль, разочарование... в особенности, когда мы были детьми ...
была боль, с которой мы не могли справиться, не умели проживать, выпускать... не хватало ёмкости под такие чувства
И было определённое восприятие, которое нам заложили ...
Вспомни как твои родители, проживали боль, как они к ней относились?
Как весь мир к этому относиться...?
Зачастую мы видим, что боль, тяжёлые чувства это что-то плохое, её избегают, отвергают.
Или воспринимают как что-то сверх ординарное ... впадают в жертву, страдание, жалость к себе, используют как манипуляцию и тд
В итоге, мы вырастаем во взрослых дядь и теть... а психоэмоциональная ёмкость ... зрелость, взаимодействовие с собой и миром, где-то на уровне 5-7 летнего ребёнка...
Мы не можем "переносить эту жизнь", её объем, со всем что она нам предлагает... нет ёмкости!
Не умеем, избегаем!
На самом деле, боль - это естественный, пиродный, очень полезный механизм ... через который, мы можем обратить внимание на то что важно, требует внимания, корректировки, исцеления
Подсознание, тело говорит с нами через боль...
О том , что мы не так, не то, не с теми, не там...
Боль показывает нам наши триггерные точки, через которые мы должны расти!
Показывает на застарелые истории, с которыми мы срослись и всё еще не отпустили, не поняли опыт...
Она как маячек!
Чувствовать боль - это неплохо, это жизнь!
Это такое же естественное чувство как радость, удовольствие, интерес, возбуждение и тд
Боль нас будет сопровождать всегда, как и любовь!
Много что, в нашей жизни, будет причинять нам боль, но если мы будем давать ей место и проживать она будет длиться не более 5 минут!
С каждой прожитой, принятой болью мы становимся проточнее, мягче, свободнее, глубже, увеличиваем свою ёмкость принятия... взрослеем, зреем!
Когда мы позволяем себе проживать весь диапазон "неприятных" чувств, мы взращиваем способность к восприятию и проживанию на более глубоком уровне "приятных"... любовь, радость, благодарность, счастье...
Это два противопожных полюса, без одного нет другого.
Помни... Когда ты избегаешь боль, ты замораживаешь сердце... чтобы не чувствовать... оно закрывается, твёрдеет... и ты перестаешь вообще чувствовать не только боль, любовь тоже!
Так же, подавление боли и неприятных чувств ведёт к заболеваниям на физическом уровне!!
Умеешь ли ты проживать боль?
Автор: Диана Игоревна Мамчиц
Психолог, Телесный терапевт Расстановщик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru