Привет, мои дорогие! Давайте знакомиться, меня зовут Алена Тихонова и уже более 20 лет в практике йоги.
Впервые я решила заняться йогой, когда мне было 17 лет, в начале 2000-х. Я искала то, что помогло бы мне в духовных поисках, мне всегда интуитивно казалось, что это должна быть именно йога.
Моя первая практика состоялась в индийском посольстве. Мне было очень сложно, не получалось дотянуться до ног, не получалось сконцентрировать внимание, мысли меня не слушались. Несмотря на все это мне безумно понравилось, я вышла оттуда в полнейшем восторге.
Когда я начала заниматься, тело меня не слушалось, в силу возраста, я, наверное, даже не понимала, что со мной происходит. Стопы были маленькими, неустойчивыми, казалось, что они даже не созданы для того, чтобы на них стоять, силы и растяжки мне не хватало.
Мой учитель, на тот момент ему было около 30 лет, быстро понял, как надо со мной работать, чтобы добиться результата, он постоянно попрекал тем, что у меня ничего не получается, я не помню названий асан, что очень сильно меня раззадорило. Так я стала заниматься йогой 5 раз в неделю. Пока в один момент мой тренер не сказал: «Кстати, сегодня ты ведешь тренировку», такой поворот событий для меня был шоком.
Передо мной стоял важный выбор, стать преподавателем философии (я обучалась в МГУ), ну или стать преподавателем йоги. Я решила, что мне стоит все же стать преподавателем йоги и это стало очень правильным решением!
Я начала вести занятия без какого-то специализированного образования, в 2000-х это считалось совершенно нормальным. Но буквально через год я поняла, что для масштабирования мне нужно обучение. Я начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы, затем училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса. За все время прошла бесчисленное количество курсов.
Далее я приняла решение создать онлайн школу, об этом я расскажу уже в следующей статье.
На данный момент у меня уже более 80.000 учеников по всему миру, присоединяйся к нам, тут можно узнать подробнее.
Я очень рада знакомству, буду благодарна, если в комментариях ты напишешь о себе. Подписывайся, чтобы мы не потеряли друг друга!