Вас тоже бесят токсичные люди?
Но ведь токсик не виноват! Токсичный человек не обязательно ждёт что вам будет плохо. Возьмем змею… она ведь не хорошая и не плохая. Она просто змея и кто-то ее может даже любит. Вспомните свою свекровь или тещу. Она может быт очень милой с другими людьми.
То есть кусать вас, возможно, не есть истинная цель токсика.
Токсику хорошо от того, что он сбрасывает напряжение.
Иначе яд, который есть внутри, начнет отравлять его самого. И все что ему надо - это втянуть вас в игру. Сделать так, чтобы вы реагировали.
Другое дело, почему вы это допускаете? Видите полезет змея?! Отойдите в сторону!
Как определить токсичный ли вы человек?
Вам скажут об этом ваши близкие. Если вы заметили, что в последнее время отношения с людьми нарушаются, например, люди перестают с вами разговаривать, не соглашаются на встречи. Не хотят вступать в партнерство - возможно яду поднакопилось и атмосфера вокруг вас отправлена ядом, который вы разбрызгиваете.
Возможно, поначалу вас будут прощать. Но затем терпение переполниться и даже любящие люди начнут отворачиваться от вас. Особое терпение пожалуй только у детей. Известно, что в даже будучи в детском доме дети оправдывают своих родителей - «мама нас оставила, потому что здесь безопасно, цыгане хотели нас украсть»
Следует сделать выводы. Вероятно вы не выносите стресс, может снизить нагрузку, может нужно переключиться, что-то поменять, так же токсичность - это следствие эмоциональной незрелости. Детские стратегии, непринятие ответственности. «Это ты виноват», «это не я, это кто-то мне написал в штаны».
Показатели токсичности:
✔Перекладывание вины.
Вы будете виноватыми, за то, что выразили свою точку зрения или адекватно отреагировали на его поведение. Например, одна моя знакомая владеет бизнесом вместе с мужем и муж не проконтролировал юриста, компании выкатили штраф 200 000. «Это ты виновата! - сказал муж. Потому что мне не напомнила!
✔Открытое агрессивное поведение, токсики знают болевые точки и используют слова, которые больно ранят. «Если бы не дети, я б не стала тебя терпеть», «Ты выродок, вся в отца», «Ну ты и сука!»
✔Газлайтинг - этого не было! Ты все придумала. Ты этого не чувствовала.
✔Пассивно- агрессивная коммуникация. Сарказм, равнодушие, игнор, опоздания, не выполнение дрговоренностей. «спасибо, уже не надо!» «Я от тебя такого неплохого результата не ожидала». Желание выразить агрессию. Куснуть и убежать. Как шакал табаки.
✔Контроль. «А куда ты пошла…, тебе это зачем? Ты неправильно воспитываешь ребенка, надо вот так! Я переживаю за твою безопасность. Ах, у меня сердечный приступ!» требуют прекратить общаться с друзьями, которые не нравятся
✔Стремление быть центром мира. Особенно для партнера. Ты почему не звонишь? Токсик хочет быть приоритетом. Я всегда номер 1. Он эгоцентричен как ребенок. В начале отношений это мило, но потом Вам покажется, что вас пожирают. Обиды и претензии возрастут
Типы ядовитых людей
Вспомним треугольник Карамана. В токсичных отношениях роли из треугольника Карамана - чрезмерны Спасатель, Жертва или Агрессор прямо с большой буквы.
И вы должны соответствовать, вас как бы подтягивают к негативной роли
ВАЖНО ПОМНИТЬ!
Никто не идеален, каждому случается иногда проявлять незрелость. Наши страхи, травмы и чувство уязвимости порой заставляют нас вести себя инфантильно. Однако, если мы этого даже не осознаем и не пытаемся с этим работать, такое поведение может навредить нашим отношениям.
Как общаться с токсичными людьми?
Во-первых: помните про личные границы. Во-вторых, поймите этот человек как бы младше вас по психическому возрасту. Например, у вас в доме живет инопланетянин. Вы приняли такое решение - показать ему правила жизни на Земле. Он многого не понимает, но в целом вы его любите. Как вы будете разговаривать с ним, если вдруг он проявит агрессивность, как будто пробуя ее на вкус. Играя в это. И вы понимаете, что он не совсем понимает, что вас обижает, так надо ему это донести.
Стоит ли рвать отношения?
Для начала нужно проанализировать плюсы и минусы и готовы ли вы идти навстречу друг другу. Помните- у каждого свои недостатки.
Видео интервью на тему «Токсичные люди» с израильским журналистом Марком Котлярским, смотрите на моем канале YouTube 👇
автор: Елена Киселева
#токсик #токсичныеотношения #психолог #психологеленакиселева
Автор: Киселева Елена Николаевна
Психолог, Кандидат психологических наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru