Способность защититься от насилия и жестокости – это очень важный навык, который не только поможет обезопасить себя в различных опасных ситуациях, но и сохранить своё душевное равновесие. Конечно, для того, чтобы выбрать для себя подходящую стратегию: бей или беги, - нужно осознавать, на что хватит ресурса. В природе есть третий выход для ситуации полного отсутствия сил: притвориться мёртвым. Например, зайцы часто прибегают к такому. Иногда люди тоже впадают в ступор, замирают, но обычно это приводит к утрате уравновешенности и даже потере себя. Поэтому, я предлагаю вам рассмотреть некоторые способы самозащиты. Может, вы найдете годный для вас, а может вдохновитесь на свой собственный. Эти способы самозащиты могут помочь вам чувствовать себя сильнее и защищённее в опасной ситуации,. Однако важно помнить, что в случае реальной угрозы физического насилия лучше всего обратиться за помощью к компетентным людям, их много. А в случае неотступной тревоги - к психологу. * Вы будете заземлённее