Сегодня поговорим о подагре, что это такое и что ее вызывает.
Многие думают, что причиной подагры является красное мясо и если, его убрать, то можно избежать этого заболевания. Это миф, давайте разбираться что же такое подагра.
Подагра - нарушение обмена веществ, при котором соли мочевой кислоты не выводятся из организма. Причины в основном две. Первая - избыток мочевой кислоты. Тогда почки не справляются с объемом мочевой кислоты. Вторая причина - наличие патологии почек, при котором мочевая кислота не выводится. В обоих случаях соли мочевой кислоты начинают откладываться в органах и тканях в виде кристаллов. Ничего страшного бы не было, но соли вызывают нарушения и деформации тканей и суставов, возникают воспаления и боли.
Многие думают, что после диагностирования подагры нельзя есть мясо, рыбу и субпродукты. Эти продукты на самом деле являются условно полезными. Сначала нужно найти причину этого заболевания. Чаще всего это связано с нарушением углеводного обмена.
Почему раньше подагра считалась болезнью королей?
Раньше подагрой страдали только короли и богачи. У них на столе всегда был алкоголь и после каждого застолье все страдали от переедания. Много хлеба, жареного и жирного не могли себе позволить бедные, поэтому заболевание и считалось королевским.
Какие причины возникновения подагры?
У этого заболевания, как и у многих других может быть генетическая предрасположенность. В таком случае нарушена выработка ферментов, которые выводят мочевую кислоту. Чаще всего с этим сталкиваются мужчины. Женщины в основном встречаются с подагрой после 50, когда обмен веществ нарушается из-за менопаузы. Это заболевание встречается не у всех, поэтому нужно знать факторы развития и лишний раз не провоцировать их появление.
Чаще всего подагра развивается на фоне других заболеваний. Повышенный уровень мочевой кислоты является следствием нарушения углеводного обмена. Увидеть это можно в анализе при повышенном уровне глюкозы и инсулина. То есть подагра не является самостоятельным заболеванием.
Самым частой причиной подагры является ожирение.
Здесь можно выстроить цепочку развития событий: рафинированные углеводы-сахар-высокий уровень инсулина-хроническое воспаление-нарушение углеводного обмена-подагра.
Для диагностирования следует сдать анализ на инсулинорезистентность. Употребление конфет, булок, печенья и других рафинированных углеводов могут привести к появлению подагры.
Не всегда люди выстраивают связь между этими вещами. Важно найти именно первопричину заболевания, а не лечить симптом.
Следующий причиной развития подагры является алкоголь.
алкоголь вызывает воспаление в организме, оказывает большую нагрузку на печень и почки - а это два главных органа в удалении токсинов. Полезного алкоголя не существует, то есть выпить бокал вина за ужином или пиво с друзьями по выходным будет плохо сказываться на состоянии организма. Кроме этилового спирта, например, в вине содержится много фруктозы, а в пиве углеводы и эстрогены.
Также причиной появления подагры может стать вода. Много воды начиная от 3,5 литров в сутки будет оказывать большую нагрузку на почки и вредить организму. Но 1,5-2 литра воды в день является обязательным минимумом для нормального функционирования. При подагре человеку рекомендуется выпивать 2,5 литра чистой питьевой воды в день - при таком объеме воды почки страдать не будут.
Теперь давайте обсудим продукты, которые нужно исключить при подагре.
Все думают, что нужно исключить мясо и продукты животного происхождения. Это не является причиной самого заболевания. Но при самой подагре снижение потребления мяса будет рекомендовано. Это нужно для нормализации уровня мочевой кислоты. Для профилактики и лечения подагры следует исключить потребление сахара и углеводов.
Как вылечить подагру?
Изменение образа жизни, составление правильного рациона и соблюдение питьевого режима помогут нормализовать уровень мочевой кислоты в организме.