Каждое утро я не могу "раскачаться"... Ежедневно я борюсь со сном, как с самым злейшим врагом... При это вставать в 6:00 необходимо 5 дней в неделю, и собрать не только себя но и двух детей((((
Есть несколько советов, которые реально работают и облегчают просыпание, итак:
1) Потереть мочки уха.
Очень интенсивно, до появления красноты и покалывания.
2) Умывание холодной водой.
3) 10-15 круговых движений головой.
Разумеется, сделать зарядку было-бы идеально, но я не в силах заставить себя пойти на это))
4) Вкусный завтрак.
На ночь есть вредно, а уж тем более вкусную и калорийную пищу, поэтому перенесите кушанье вкусняшек на утро, появится дополнительный приятный бонус.
5) Музыка!
Обязательно включите любимых исполнителей, это сработает. Откажитесь от новостей и "капания" в смартфоне.
Надеюсь Ваше утро станет добрым, ну а я только работаю над этим.
Если у Вас есть советы, буду рада их увидеть!
