Кожу по праву можно считать зеркалом всего организма, и только после устранения внутренних проблем она будет сиять. Особого внимания требуют область вокруг глаз и зона декольте, так как они острее всего выдают возраст.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ КОЖИ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА!
Еще со школьных времен мы знаем, что кожа - это самый большой и быстрорастущий орган нашего тела. Являясь защитным барьером для всего тела, она часто подвергается негативному воздействию различных внешних факторов. Сохранить красоту и здоровье поможет соблюдение простых правил:
- Регулярный рутинный домашний уход должен включать тщательное очищение, тонизацию и увлажнение/питание. Для этого следует подбирать средства в соответствии с типом кожи и актуальными проблемами.
- Перед выходом на улицу не забывайте наносить солнцезащитные средства, они актуальны даже в холодное время года и пасмурные дни.
- Регулярно обновляйте средства с SPF, находясь на пляже или загорая в солярий, так как он не менее опасен чем солнечные лучи.
- Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
- Не пытайтесь справиться с воспалительными элементами самостоятельно, не выдавливайте прыщи и не применяйте народные средства.
- Следите за питанием: ограничьте сладости, фастфуд, жареную и острую пищу.
- Соблюдайте питьевой режим.
- Выделяйте достаточное количество времени на сон.
- Принимайте Vitamin D3 и Calcium Magnesium & Zinc with Vitamin D3+K2. Витамин D3 способствует выработке коллагена, замедляющего процессы старения и придающего коже сияние и здоровый вид. Микроэлементы, такие как цинк, магний, селен и железо сохраняют ее привлекательный внешний вид.
СЕЗОННЫЕ ПРОБЛЕМЫ КОЖИ
Большинству из нас знакомы сухость и шелушение кожи, появление воспалительных элементов и прочие «радости». В зимние месяцы наша кожа словно под прицелом: на улице ее атакуют холод, «злой» порывистый ветер, снег, температурные перепады, а в помещении свою лепту вносит резкий перепад температур и пересушенный воздух, исходящий от отопительных приборов. Как решить проблемы кожи, с которыми мы чаще всего сталкиваемся в самое сказочное время года?
Наши рекомендации:
Правильно ухаживайте за кожей:
- откажитесь от умываний простой водой, перейдите на молочко или косметические сливки
- за 30 минут до выхода на улицу нанесите на кожу любимый увлажняющий крем более плотной текстуры
2. В помещении, в котором проводите много времени, используйте увлажнители воздуха.
3. Пересмотрите свой рацион питания. Добавьте жирную рыбу, орехи, семечки и авокадо — они богаты жирными кислотами.
4. Не забывайте использовать защитные крема с SPF. Негативное воздействие УФ-лучей с приходом холодов никто не отменял.
5. Для снятия раздражения после длительных прогулок используйте косметику с регенерирующим действием.
Сайт profestetika.ru.