Эмпатия как состояние, эмпат как человек умеющий испытывать подобное состояние. Мы часто слышим это слово и каждый расценивает его по своему, что порою ведет к неправильному пониманию этого термина. Что же такое эмпатия и почему я считаю её незаменимым инструментом в работе.
Эмпатия - это не жалость, как думают многие люди. И это не только способность понимать и сопереживать другому человеку. Это, в первую очередь, способность полностью погрузиться в психо-эмоциональное состояние другого человека, «примерить» на себя его чувства. Эмпатичный человек способен "считать" эмоции и чувства другого человека, даже если для него они нехарактерны и противоестественны его натуре. Вспомните инспектора Грэма из кинофильма «Красный дракон». Он прекрасно вживался в образ мысли серийных убийц, примеряя на себя их личину, что позволяло ему видеть больше и глубже, понимать природу поступков и их причину.
Психолог, обладающий развитой эмпатией, может не только примерить на себя чувства клиента, он может изменить состояние клиента на уровне своего собственного восприятия. И именно этим отличается эффективный психолог от просто психолога. Дело в том, что, начиная совместную работу, консультант с клиентом формирует терапевтический альянс. То есть замкнутую систему взаимоотношений. И эта система работает по общему закону всех других: изменение одного элемента, неизменно влечет за собою изменение всей системы.
В работе это происходит следующим образом: Психолог, погружаясь в состояние клиента, уподобляется ему, и они одномоментно переживают и испытывают одни и те же чувства и состояние, скажем отчаяние. А затем консультант начинает выходить из этого состояния сам, выводя и клиента вместе с собой. Порой такой сеанс проходит даже не вербально, то есть без слов. И это, что называется, «высший пилотаж» в психологической помощи.
Вот так это работает. Звучит немного фантастически, однако это реальность. Поэтому для профессионального консультанта так важно развивать свою эмпатию и использовать ее в работе с клиентами. Однако, еще раз хочется отметить, что эмпатия не предполагает жалость. Если психолог демонстрирует жалость, то это его скрытая жалость к самому себе.
В такой ситуации он не сможет эффективно консультировать, пока не проработает это в рамках личной терапии. Для вас как для клиента такой специалист будет бесполезен. Поэтому обращайте внимание на подобные аспекты, особенно когда у вас это первый опыт и первый сеанс с психологом.
Забота о своем психическом здоровье и благополучии - это забота о самом себе. Предоставьте себе возможность получить поддержку и помощь, которые могут помочь вам стать более счастливыми и уверенными в себе людьми.
Запись на консультацию https://taplink.cc/bushel + методика для самостоятельной проработки психоэмоциональных состояний.