«Могу бросить хоть сейчас», «начну с понедельника/ с первого числа/ с нового года». Как часто вы это слышали или говорили сами? На самом деле, курение и прием алкоголя не просто вредная привычка, а самая настоящая зависимость.
Курение в любом количестве и виде вызывает зависимость и влияет на развитие опасных для жизни заболеваний. Будь то классические сигареты или новые электронные вейпы и IQOS. Не менее вредны и кальяны.
Немало важно, что при курении страдаете не только вы, но и ваши близкие, находящиеся рядом. При пассивном курении организму наносится вред не меньший, чем при активном курении.
Употребление алкоголя в любом количестве и в любом виде способствует развитию болезней и зависимости. Употребляя алкоголь раз в неделю/ месяц, не зависимо от его качества и количества, вы становитесь зависимы.
Употребление алкоголя, также негативно может влиять на окружающих. Бытовые конфликты, травмы и многие другие страшные вещи происходят под влиянием алкоголя.
Единственный выход из ситуации – избавиться от зависимости. Если не можете сами, не стесняйтесь просить помощи. Поменяйте свою зависимость на здоровый образ жизни! Это позволит чувствовать себя намного лучше. Улучшит качество жизни и продлит ее.