Всегда надо помнить о том, что мы можем контролировать, а что совсем не подвластно нам.
Осознание этих двух зон, значительно облегчит психологическое состояние.
Мы никак не можем влиять на:
💭 прошлое
💭будущее
💭погоду
💭мнение окружающих
💭их выбор
💭чувства и поведение других людей
Напротив же, подвластно нам и только нам:
🕊 наши решения
🕊наша речь
🕊то, как мы заботимся о себе
🕊наш диалог с собой
🕊наши отношения
🕊информация, которую мы потребляем
🕊работа
🕊круг общения
🕊личные границы
🕊хобби
🕊физическая активность и образ жизни
🕊сон и отдых
Так много, подвластно только нам!
