Не спорить с реальностью, а учиться в ней жить

Друзья, мы давно задумали серию доступных живых практических вебинаров «одного дня» от наших ведущих психологов для тех, кто:

▪️ пока не может позволить себе курсы-флагманы и регулярную терапию, но чувствует такую потребность,
▪️ присматривается к методу и хочет попробовать его на себе,
▪️ хочет быстро продвинуться в узком запросе,
▪️ нуждается в инструментах самопомощи, чтобы управлять своими эмоциями и жизнью.

Так случилось, что последний пункт стал особенно актуальным для нас всех. А первый анонс совпал с трагическими событиями.

Помощь нельзя отменить

Мы решили не замирать. Не отменять и не переносить вебинар. Потому что он поможет многим.

Во-первых, это самый быстрый и доступный из наших продуктов, а сейчас важна каждая капля ресурса.

А во-вторых, его тема напрямую перекликается со способностью проживать стресс и принимать верные решения в кризисах.

Вместе с Татьяной Яхудиной мы пойдем в СОЗАВИСИМОСТЬ.

Без опор: за что зацепиться, чтобы выплыть

Как созависимость связана со способностью проходить травмирующие моменты?

Напрямую.

Созависимость — это состояние слияния с другим, а значит, слабой внутренней опоры. Вы растворяетесь в работе, мужчине, детях, проблеме. По сути, опираетесь на внешнюю нестабильность.

А при любом кризисе вас выбивает из жизни, деструктивные процессы обостряются:

- Тревога переходит в навязчивые мысли.
- Страх потерять отношения заставляет терпеть еще больше.
- Контроль переходит в гиперконтроль и портит отношения с детьми.
- Решения принимаются из страха и только умножают страх.
- Появляется ощущение беспомощности или наоборот, вы начинаете всех спасать, тащить на себе, когда самим надо восстановиться.

Вы не можете адекватно поддержать себя и близких, потому что во всех ваших решениях нет главного — вас.

И это замкнутый круг.

Что случилось, то случилось. Мы живем в мире, в котором страшные события происходят. И нам важно не спорить с реальностью, а учиться в ней жить. Находить поводы для радости, развиваться, двигаться вперед.

Этим и займемся на первом вебинаре с Татьяной.

Не переключайтесь. В следующих постах расскажем подробнее, как пойдем и как будем себе помогать.

Интересен такой формат?