Часто доверять своим ощущениям бывает страшно - ведь не хочется верить, что близкий человек может быть манипулятором. Но именно наши ощущения говорят нам о том, какие отношения у нас с человеком.
Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. В каждой статье вы найдете разнообразные выходы из сложных ситуаций. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм.
Фильм "Ника" (2022) с Еленой Янковский и Анной Михалковой - история советской поэтессы Ники Турбиной. Абьюзивная мать давала дочери психотропные, а сама писала стихи за нее, при этом убеждая дочь, что пишет она. А ещё, что они с матерью - одно целое:
"у нас с мамой одно сердце на двоих".
Ника погибла, выпав из окна, в молодом возрасте. В фильме показаны сомнения Ники в действиях матери, ее попытки убедить мать, что та действует далеко не ради дочери. Например, узнав, что она писала стихи не сама, Ника попыталась начать новую карьеру. Тогда мать сказала
"Если не получится, я тебя тут жду"
(В зависимости от контекста, но известный манипулятивный прием). Когда это не сработало, мать Ники сказала молодому человеку Ники, чтобы тот убедил ее дочь не поступать в театральный, ведь она, как мать, знает лучше. При этом, когда дочь не поступила, оказалось, что мать уже похлопотала, чтобы новый сборник "произведений дочери" напечатали.
Муж-манипулятор показан в фильмах "В постели с врагом" (1991), и в уже упомянутом в первой части фильме "Газовый свет" (1945).
Как распознать абьюзера или манипулятора? В этой статье о симптомах 3 и 4.
Признак 3: Вам хочется соответствовать ожиданиям абьюзера - и страшно стать объектом его осуждения
Эмоциональные качели. Вас захваливают, если вы делаете то, что нравится абьюзеру. Например, в фильме "В постели с врагом" героиня спрашивала у мужа "Я достаточно пообщалась?" Муж отвечал "Достаточно". Называл ее "моя принцесса". С другой стороны, за нежелание делать так, как он хочет, идёт серьезный игнор, обесценивание вашего решения.
В фильме "В постели с врагом" он за завтраком спрашивает ее, за всем ли она приглядела в доме. Он оказывается разочарован, что она не повесила полотенца для рук в ванной ровно. На самом деле, это он сам их перевесил несколько секунд назад, чтобы показать ей, что она якобы не уследила за такой мелочью. Она извиняется и идёт перевешивать полотенца, чтобы висели красиво.
В том же фильме "В постели с врагом" (1991) жена, героиня Джулии Робертс, говорит мужу, что нашла ещё одну работу. Он этим расстроен, ведь она не идеально следит за домом. В разговоре происходит много манипуляций, но одна из них
"Если бы я не знал тебя, я бы подумал, что ты специально провоцируешь ссору, чтобы не кататься на яхте, как мы планировали - ведь ты боишься воды".
На самом деле она просила его разрешения работать, но он стал придираться к случаям, когда у нее не получилось идеально проследить а домом.
Как распозрать абьюзера или манипулятора? Очень просто. Этот человек обычно всегда прав - более умен и более образован, чем другие, знает, кто чего хочет, лучше видит истинные мотивы других, у него всегда моральные мотивы (в отличие от аморальщины, которая вокруг), он всегда подходит к людям с чистым сердцем, а они его ни за что и часто жестоко обижают. Обижать его могут родители, коллеги, начальник и... вы.
Вот такая жертва снаружи, абьюзер внутри.
И вы очень не хотите оказаться в числе тех, кто обижает столь несчастного, но прекрасного человека. Кроме того, вам страшно испытать гнев манипулятора - не потому (или не только потому), что он может перейти в рукоприкладство, а потому, как этот гнев не терпит оправданий, как беспощаден. Если партнер решил, что вы были неправы, то переубеждать его - это, по его словам, играть с ним, запутаться в ситуации ещё больше.
Если вы уходите - вы бросаете его. Если вы злитесь на него - вы несправедливы в своей критике. Если вы не согласны с ним - это потому, что не разбираетесь в теме, или потому, что хотите показать свое превосходство над ним через несогласие. Или потому, что вы якобы не в состоянии перенести критику и поэтому пытаетесь сохранить лицо. Но он-то знает, как вы умеете прятать свои слабости - так он говорит.
Иногда он использует слова "А я-то думал, ты меня любишь". Он показывает, как разочарован в вас. И вы пытаетесь доказать, что любите его, что ваш поступок не значит, что вы его не любите. Или он настаивает, что вы не соглашаетесь с ним не потому, что действительно с ним не согласны, а потому, что пытаетесь сохранить свою самооценку - потому что вам якобы обидно признавать поражение.
Вывод 3: Быть "своей" для абьюзера - это быть незаменимой, той, в ком нуждаются. Не делать хотя бы долю того, что хочет абьюзер, поступать не так, как он ожидал - это стать предателем, разрушителем мира, созданного столь многими его стараниями (про ваши старания умалчивается). Если обычный человек иногда расстроен, когда вы делаете не так, как он хочет, то у абьюзера шквал эмоций, если что не по его. Он либо злится так, что где-то становится страшно, либо больно тыкает вас словом, либо расстраивается так, что уже не важно, что случилось - главное такого человека пожалеть. В итоге вы становитесь готовы на все, лишь бы не ссорится с ним. Ведь ссориться с ним больно и бесполезно.
Признак 4: Вы чувствуете, что вы одна можете понять столь не понятого миром и незаслуженно недолюбленного человека
У вас возникает ощущение, что только вы понимаете все беды этого человека. Другие люди не верят ему, потому что не понимают, как на самом деле ему или ей плохо и почему. А вы, и только вы - понимаете. Вы уникальны, ваша миссия - защитить невинного от несправедливых страданий. И вы это сделаете, ведь только вы знаете, как прекрасен этот человек! Как повезло ему, что он встретил вас! А потом и другие узнают, какой он хороший!
Это - ваша награда за то, что вы стираете свою личность ради того, чтобы быть такой, как нравится манипулятору.
О том, как защититься от манипуляций, расскажу на эфире 6 апреля в Телеграм.
Вывод 4: Ощущение "невозможности расстаться", "невозможности бросить" из-за того, что "только вы можете его спасти" - вероятный признак, помогающий распознать манипулятора или абьюзера. Абьюзеру нужно, чтобы вы всегда были рядом и делали так, как он хочет. Поэтому ваши ощущения рядом с абьюзером - "я должна быть с ним рядом", "я не могу его бросить или расстроить",
Выводы
1. Обычный человек рад, когда все по его. Когда вы делаете не так, как он хочет, он заинтересован, разочарован, обижен. Но не настолько, что вы начинаете бояться сделать не так, как ему нравится. Распознать абьюзера и манипулятора можно по тому, как сильно вы боитесь сделать не по его.
2. Абьюзеры и манипуляторы часто жалуются. У вас возникает ощущение, что мир несправедлив к ним. Но, если человек с синдромом жертвы просто жалуется, то манипулятору нужно, чтобы вы с ним согласились, пожалели его - иначе вы бесчувственный (несправедливая критика, которая вызывает страх не соответствовать ожиданиям абьюзера - смотри пункт 3). А ещё манипуляторы могут говорить, как хорошо, что есть вы, которая или который так хорошо их понимает. Абьюзера и манипулятора можно распознать по ощущению своей исключительности и уникальности рядом с ним. Но, если с просто влюбленным в вас человеком вы уникальны потому, что вы - это вы, то с абьюзером вы уникальны тем, что только вы его понимаете, только вы его цените, только ради вас он готов на все, только вы подстраиваетесь под него так, как никто другой не может - и поэтому ему хорошо именно с вами.
В итальянском фильме "Лучшее предложение" (2012) исследователю искусства - богатому, но одинокому человеку, звонит привлекательная девушка. Только он один может ей помочь, ее проблема пока не понятна ему, она расскажет о ней позже. Но помочь может лишь он. Так начинается мошенническая схема.
Как защититься от манипуляций
В субботу 6 апреля в 11 утра в Телеграм проведу эфир на тему того, как защищаться от манипуляций.
Что думаете о манипуляциях? Что в статье было для вас ново, а что - уже известно? Был ли опыт общения с манипулятором? Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь. Это мотивирует меня писать для вас.
На 29.03 осталось 14 часов 4 минуты просмотра от подписчиков до выхода на монетизациию. Поддержите канал!