Последние несколько дней наш народ претерпевает большие изменения, как внешние, так и внутренние. И это очень сильно отражается на жизни нас и наших близких людей. Столько боли, слёз и отчаяния, внутренней пустоты.
И сегодняшнее небо будто «говорит» об этом.
Сегодня в информационном пространстве достаточно много различного рода информации, которая влияет на нашу способность, правильно анализировать, т.к. много фейков, лжи и неправды, а так же мешает нам воспринимать и чувствовать.
Это выводит нас на негативные эмоции, такие как злость, страх и паника. А самое ужасающее, отдаляет нас от самого главного, от самих себя и от нашего внутреннего чувствования.
Всё это направлено на то, чтобы забрать нашу энергию, опустошить нас. Ведь не зря говорят, где внимание, там и энергия, а где энергия, там и сила.
А сейчас постарайтесь замедлиться и ответить себе на вопрос, какую силу ты сейчас в себе взращиваешь?!
Агрессию, стыд или тревогу?
Или же любовь, сочувствие и благодарность?
Мы кто?!
Мы безвольные существа или творцы своей реальности?
Зависят ли большинство наших жизненных событий от нас самих? Или же мы зависим от всех и вся?
Можем ли мы изменять свою жизнь или уже всё за нас предопределено?
Ведь если мы находимся в состоянии разбалансировки, мы становимся слабыми и физически и морально. И многие события в своей жизни не в силах изменить.
Как же себе помочь?
Сядьте удобно, закройте глаза, и задайте себе следующие вопросы:
📍Что я сейчас чувствую?
📍Что я сейчас делаю?
📍Что я хочу сейчас делать?
Данные вопросы уже возвращают вас к себе. Ориентируясь на свои ощущения вы начинаете осознавать свои чувства, потребности и желания. Вы начинаете более осознанно относиться к себе и своим действиям, а следовательно, вы влияете на свои поступки и поэтому можете управлять своей жизнью.
Многое, что происходит вокруг нас мы поменять не в силах, но в тоже время, многое и зависит от нас самих, поэтому постарайтесь подумать, а чем вы можете помочь себе сейчас и своим близким, чтобы повернуть жизнь к лучшему.
Автор: Юшкова Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru