Признаки обезвоживания, которые часто не замечают или путают с другими состояниями организма. Проверьте себя👇
💧1) Чувство усталости без видимой причины.
💧2) Прилив крови к лицу.
💧3) Раздражительность, гнев и беспричинная вспыльчивость.
💧4) Чувство тревоги.
💧5) Чувство подавленности и уныния.
💧6) Вялость.
💧7) Беспокойный сон, особенно у пожилых.
💧8) Беспричинное нетерпение.
💧9) Невнимательность.
💧10) Одышка у здорового во всех остальных отношениях человека, не связанная с болезнями легких или инфекциями.
💧11) Тяга к кофе, чаю, газировке или спиртному.
Будьте внимательны к своему здоровью и не забывайте пить достаточно воды в течение дня 💧 Поделитесь постом с друзьями, чтобы они тоже могли распознать обезвоживание ✅
💧Пейте чистую воду и будьте здоровы❗
⚡Смотрите короткий ролик об этом: https://dzen.ru/video/watch/65bbd0f308f2900562dce472
