Почему важно понимать куда уходят наши силы?
Чтобы как можно больше времени находиться в ресурсном состоянии необходимо развивать чувствительность.
Самая большая потеря энергии происходит когда мы делаем усилия над собой.
Нас с детства обычно учат, что заставлять себя — это хорошо, что все старательные, трудолюбивые, высокоморальные люди постоянно борются с собой, заставляют себя что-то делать, претерпевают трудности, вырабатывают характер.
Так закаляется сталь и все тому подобное.
Только человек совсем даже не сталь. Уже многие успешные люди говорят в подкастах о своем выгорании и прочих проблемах, которые сводят к нулю достигнутый успех.
Тем не менее изменения в жизни требуют в первую очередь внутренних изменений. А изменения - это всегда работа.
Поэтому, очень важно точно оценивать, до какого предела можно себя заставлять, а где стоит потратить лишнее время или деньги, но обеспечить себе более комфортные условия.
Прежде всего нужно провести небольшое самоисследование и определить предел своей выносливости.