Найти в Дзене

ПП обед. Ленивые голубцы.

Рада буду вашим отзывам и сердечкам. Подписывайтесь и давайте готовить вместе. Ингредиенты на 2 порции: Рис длиннозёрный - 30 гр. Филе куриной грудки - 250 гр. Яйцо куриное - 1 шт. Пекинская капуста - 250 гр. Лук репчатый - 40 гр. Морковь - 60 гр. Томатная паста - 15 гр. Сметана 10% - 20 гр. Масло для жарки - 10 гр. Соль, специи. Рис отварить до полуготовности. Лук мелко порезать и обжарить до полупрозрачности. Морковь мелко нарезать и добавить к луку. Филе куры провернуть через мясорубку или измельчить блендером. Фарш куры перемешать с яйцом. Фарш с яйцом обжарить с овощами примерно 2-3 минуты. Смешать томатную пасту со сметаной, добавить 100 мл. воды, посолить. Смесь вылить на сковороду к фаршу. Добавить отварной рис и довести до кипения. Как закипит добавить нарезанную пекинскую капусту. Все ингредиенты перемешать и довести до кипения. Накрыть крышкой и томить 25-30 минут. Приятного Вам аппетита!

Рада буду вашим отзывам и сердечкам. Подписывайтесь и давайте готовить вместе.

Ингредиенты на 2 порции:

Рис длиннозёрный - 30 гр.

Филе куриной грудки - 250 гр.

Яйцо куриное - 1 шт.

Пекинская капуста - 250 гр.

Лук репчатый - 40 гр.

Морковь - 60 гр.

Томатная паста - 15 гр.

Сметана 10% - 20 гр.

Масло для жарки - 10 гр.

Соль, специи.

-2

Рис отварить до полуготовности.

-3

Лук мелко порезать и обжарить до полупрозрачности.

-4

Морковь мелко нарезать и добавить к луку.

-5

Филе куры провернуть через мясорубку или измельчить блендером.

-6

Фарш куры перемешать с яйцом.

-7

Фарш с яйцом обжарить с овощами примерно 2-3 минуты.

-8

Смешать томатную пасту со сметаной, добавить 100 мл. воды, посолить.

-9

Смесь вылить на сковороду к фаршу.

-10

Добавить отварной рис и довести до кипения.

-11

Как закипит добавить нарезанную пекинскую капусту.

-12

Все ингредиенты перемешать и довести до кипения. Накрыть крышкой и томить 25-30 минут.

-13

Приятного Вам аппетита!

-14