Сегодня понедельник, а у меня выходной.
За субботние дежурства нам положен выходной. Его можно взять сразу или, по согласованию с начальником отдела, перенести на другой будний день.
Я взяла сразу.
Изначально были планы и в парикмахерскую сходить, и на фильм "Онегин", и прогуляться... Но настроения нет, сижу листаю новостную ленту, читаю истории о погибших людях, о том, кому и как удалось спастись, и погружаюсь в сочувствие и сопереживание...
Вспомнилось мне, как мы на уроке литературы, наверно в 9 классе, писали мини-сочинение про со-чувствие. Не помню, к какому произведению это было приурочено. Помню сам факт. И то, что в том мини-сочинении были мысли о том, что значит сочувствовать. Это значит присоединиться к чувствам другого, прочувствовать его боль как свою.
Почувствовав чужую боль, мы можем относиться к человеку исходя из его жизненных обстоятельств... Именно это и является одним из признаков человечности.
Эти думы кружили меня в своём водовороте. Ни звонки по работе, ни телевизор не могли меня вернуть в реальность, в свою привычную, обычную жизнь... Не нужно было брать выходной именно сегодня... Когда ты варишься в собственных мыслях, тем более таких, ты начинаешь погружаться в предепрессивное состояние...
Важно проговаривать свои чувства и мысли, переключать своё внимание на работу, дела по дому, заботы о ком-то или о чём-то... А переключиться - самое сложное, а проговаривать некому...
Времени почти два часа дня, а я так с кровати не встала... Нет, конечно, кошу я покормила, позавтракала и даже пообедала, загрузила и разгрузила стиральную машину, и даже ужин в мультиварке поставила готовиться... Но это всё как-то машинально происходило, без включения... Мысли мои были там...
Следуя своему же умозаключению о необходимости проговаривать свои чувства и мысли, я открыла свой канал и начала проговаривать, точнее писать, писать о том, что чувствую, о чём думаю... Возможно, сумбурно и поверхностно.... Но... стало легче...
Заметила, что дождь закончился, а сквозь тучи робко выглянуло солнце, что коша мирно спит рядом, что мультиварка уже пропищала о завершении программы готовки, что еженедельная уборка не сделана ни вчера, ни сегодня... А уже вторая половина дня... Нужно начинать делать дела домашние... Начинать жить, жить дальше...