Еще 25 лет назад в России даже не существовало термина "биологически-активная добавка". Они были популярны лишь в США, некоторых странах Европы и Японии. Но прогресс и бизнес не стоит на месте, уже сейчас аббревиатуру БАД знают абсолютно у нас в стране все - от детей до глубоких стариков.
БАДы стали для многих не просто "чудодейственными" таблетками, но и частью моды, культуры и, что особенно парадоксально - здорового образа жизни. Особенно после пандемии ковида, когда многие вдруг взялись за свое здоровье. Только по официальным данным, 59% россиян принимают БАДы в том или ином виде.
А в последние годы наметилась еще одна тенденция - всё чаще добавки стали давать детям. Причем для "лечения" самых разных недугов: ребенок плохо ест, часто болеет, капризничает, проявляет излишнюю активность, испытывает проблемы в туалете. Это знакомо многим родителям.
И вот в момент отчаяния им принц на белом коне эксперт с экрана телефона из соцсети обещает решение всех проблем. Правда, за очень большие деньги. Давайте разберемся, как это происходит, сколько зарабатывают продавцы БАДов, чем эти самые БАДы опасны, особенно для детей, и стоит ли вообще с ними связываться.
Важный дисклеймер: автор не пытается кого-то оскорбить и обвинить. Автор не дает медицинские рекомендации. Автор - не врач. Автор всего лишь приводит общедоступные факты, которыми многие пренебрегают.
"Таблетка смерти"
Этот заголовок я встретил в ролике "главного детского нутрициолога". Так по крайней мере она сама себя называет. Таблеткой смерти она окрестила парацетамол. К жаропонижающим у "эксперта" вообще крайне негативное отношение. Вот, например, что она отвечает на вопрос: чем заменить нурофен при температуре у ребенка?
А вот еще один совет - отличное средство профилактики против кори: есть побольше моркови и пить морковный сок.
Вакцины в этом аккаунте, как вы уже поняли, также не признаются, наоборот "нутрициолог" учит матерей, как пробиться в детский сад и школу без единой прививки. Поскольку в вакцинах и лекарствах, как уверяет "эксперт" тяжелые металлы и прочие вредные вещества.
Зато, судя по всему, их нет в БАДах, которые она активно пропагандирует и рекомендует. Причем, за очень большие деньги.
Описываю в личном сообщении проблему: дочь, полтора года, атопический дерматит. Хочется от него избавиться.
Никаких вопросов и уточнений в ответ не получаю, зато уже готов и план лечения, и даже предложение пройти одну из программ функциональной медицины (это что-то из серии гомеопатии, такая же неподтвержденная ничем наука). Все это с "индивидуальным ведением" стоит каких-то 55 900 в месяц. Средняя зарплата в моем городе. Нехило.
И судя по числу отзывов такие услуги пользуются бешеной популярностью.
На родителей легко надавить
Подсадить родителей на БАДы очень просто. Вначале "эксперты" давят на "больное": ваш ребенок избирателен в еде? Не любит овощи? Мало ест мяса? Естественно, ему не хватает витаминов и макроэлементов. Отсюда, и нервозность, плохой сон, постоянные болезни. Вот вам - "волшебное средство", принимайте и все дефициты уйдут.
Очень часто продавцы БАДов, "работая с клиентами", используют реальную статистику. Вот, например цифры от Российской академии наук из все того же аккаунта "главного нутрициолога": большинство россиян съедают меньше 70% нормы кальция, железа и магния. Почти все испытывают дефицит витамина С, около 40% - витамина В.
И эти цифры - верны. Вот только в соцсетях вам не будут советовать пить эти самые недостающие витамины, вам попытаются продать БАДы, в которых они якобы все заботливо собраны.
А ее приведут в пример Японию. Это страна - лидер по количеству потребителей БАДов, и, как удачно совпало, числу долгожителей. Вот только вам никто не расскажет об особенностях рациона японцев, о снижении смертности от рака, инсульта, туберкулеза и пневмонии, лечат которые отнбдь не БАДами.
А БАДы - это не витамины? Витамины же детям можно!
Здесь, как говорил классик, две большие разницы. Витамины - это лекарственные препараты. А биологические добавки - нет.
Лекарства проходят многолетние клинические испытания. Их тестируют на взрослых и детях. Они проходят через лабораторный контроль. Их состав четко регламентирован.
А БАДы, по документам, это продукты питания. Их производителей не обязывают проводить испытания. Не обязывают писать противопоказания. Даже полный состав на упаковке писать не обязательно.
Знаете, что еще не обязательно в случае с БАДами? Доказывать их эффективность. Можно просто пойти путем одного из "родителей" добавок - Лайнуса Полинга. Он, опираясь на доказанную пользу витамина С, стал производить БАДы с этим витамином в составе. И вооружившись маркетингом, сделал из аскорбинки - волшебную таблетку от всех болезней.
Но вернемся к детям.
БАДы опаснее рака?
В целом потребители БАДов по всему миру молодеют. И заботливые родители вносят в этот тренд очень значительный вклад.
В России не ведут пока подсчетов, но в целом можно опираться на статистику из США. Наша страна в части добавок, идет именно по пути штатов. Там еще в 2012 году около 12% детей и подростков (каждый девятый) принимали БАДы по настоянию родителей. К 2019 году число таких детей выросло до 30%.
Там же приводят еще одну цифру - в год около 4600 детей попадают в отделение неотложной помощи из-за употребления различных пищевых добавок. Большинство из пострадавших пили их без рекомендации врача, просто на наставлению родителей. Это число уже сопоставимо с тем, сколько ежегодно выявляют новых случаев рака у детей. И оно каждый год растет.
Уже сегодня, по данным национальной американской системы данных о ядах БАДы и гомеопатические средства входят в пятерку веществ, которые становятся причиной отравления среди детей.
И это не только из-за состава добавок, который порой трудно узнать и предугадать. Но и из-за чрезмерного их употребления. Да, витаминов тоже может быть много. Причем переизбыток порой дает не менее тяжелые симптомы, чем дефицит.
Сегодня ни у наших, ни у западных ученых нет точных данных, сколько можно употреблять БАДов, как их сочетать с пищей, с лекарствами, с образом жизни. Потому что сами производители таких исследований не проводят.
В России статистика по пострадавшим не ведется. У нас пока вообще сложно с контролем за БАДами. Но если вы просто зайдете в запрещенную соцсеть, то легко найдете там тысячи "экспертов", которые рекламируют добавки. У подавляющего большинства из них нет даже базового медицинского образования. Но все они действуют по похожей схеме: лекарства и вакцины - вредны, БАДы - безопаснее и эффективнее. Есть ли этому научные доказательства? Попробуйте спросить у этих "экспертов".
Неужели БАДы вообще нельзя принимать?
Врачи во всем мире сходятся во мнении: если ребенок полноценно питается, то ничего, кроме витамина Д, ему не нужно. Если же малыш привередлив в еде и у родителей есть подозрения на дефициты, то стоит обратиться к врачу, сдать анализы и при выявлении каких-то недостатков в питании, закрывать их проверенными препаратами.
Да, порой хочется решить все проблемы одной волшебной таблеткой. Мне бы очень хотелось, чтобы у моей дочери больше никогда не было проявлений дерматита на коже. Принимать какой-то БАД гораздо проще, чем следить за влажностью в квартире, питанием, составом ее одежды, постельным бельем, постоянно пользоваться кремами и мазями.
Но проблема в том, что нет ни одного исследования, которое доказало бы, что просто с помощью добавки к пище, можно избавиться от дерматита. А исследований о вреде таких добавок - уже полно. Рисковать я не готов.
Делайте выбор обдуманно. Обращайтесь только к доказательной медицине. Вы же идете лечить зубы к стоматологу, а перелом к травматологу, а не к бизнес-тренеру? Относитесь к добавкам осторожнее, как и к экспертам в социальных сетях, которые эти добавки вам советуют. Они там, чтобы заработать деньги, а не помочь вам.
________________________
Спасибо, что прочитали. Помните, мнение автора может не совпадать с вашим. Это нормально.
Еще интересные статьи:
