Вечерами у нас выборы. Никаких дебатов и агитации. Процедура крайне простая - Ева просто тычет пальцев в одного из нас с Линой и тот, кого выбрали, идёт провожать дочь спать. Миссия ответственная и в последние недели крайне долгая и утомительная.
Когда-то очень-очень давно на этом канале я проводил опрос: как лучше укладывать ребёнка? Речь тогда шла о моей дочери, ей было чуть больше года и мы её только-только отлучили от груди. Вариантов ухода в ночь у нас было всего два: укачивание на руках, либо поглаживание по спине в надежде, что девочка уснет сама.
С тех пор прошло несколько месяцев и теперь мы дружно смеёмся над каждым из этих вариантов.
Умные дяди и тёти в книгах приводят целый список "почему" дети долго укладываются, и еще больше список "что делать", чтобы это время сократить. Читаю я это всё, вникаю и все чаще прихожу к одному простому выводу... Но он будет ниже. Сначала важный путь, который я уже прошел, а вы, быть может, еще нет.
Почему укладывание становится пыткой?
Немного интима: я прямо сейчас под томную музыку надеваю своё белое пальто и... начинаю умничать и хвастаться.
Моя жена - очень умная девушка. А я очень сильно совсем немного каблук, потому следую её советам. И так вышло, что почти все советы, которые дают в умных книжках тем родителям, у которых дети долго засыпают, мы уже выполняем. Давайте рассмотрим основные претензии к родителям.
Вы не замедляете ребёнка. Это из серии - пусть малыш не бегает со скоростью больше 15 километров в час по квартире перед сном, а то потоками ветра простудит кота. Лучше пусть сядет, почитает книжку, паззл соберет и прочее.
Ева у нас крайне спокойная и она в принципе редко носится по комнатам. Но я не представлю, как этот совет можно выполнить родителям активных детей? Связывать ребенка? В клетку сажать? Гипнотизировать?
Со своей колокольни скажу, что примерно за полчаса до сна мы просто выключаем все источники звука - телевизор, колонку и всё, что может привлекать внимание. Иногда тушим даже свет в гостиной. Вместо лампочек горит вот такой проектор звёздного неба: и девочке интересно, и нервную систему успокаивает. Настраивает, так сказать, на спокойный сон.
Вы забываете о ритуалах перед сном. Специалисты называют регулярное соблюдение таких ритуалов неким мостиком - переводом ребёнка из режима бодрствования в режим сна. У нас таких ритуалов три. Мы ходим с Евой по квартире, говорим всему и вся - спокойной ночи. Задёргиваем шторы. И включаем музыкальное облако. Оно может транслировать и белый шум, и звук моря, но Ева предпочитает просто успокаивающую музыку.
Всё это выполняет свою функцию. Моя дочь понимает, что время игрушек закончилось. Локация для перемещений уменьшилась до её кроватки и придвинутой к ней родительской кровати. И самое неприятное - папа не отстанет, пока она не уснёт.
Вы не соблюдаете режим труда и отдыха. Мне раньше казалось, что он важен только для дальнобойщиков, но нет. Для детей, оказывается тоже. У нас строгий режим. Почти, как в колониях, даже гуляем чаще всего в пределах одного двора.
Ева точно знает, когда её начнут укладывать спать днем, вечером, и во сколько её разбудят. Детские биологические часы хоть иногда и дают сбои, но в целом, будильник я не ставлю уже много месяцев. И еще ни разу не проспал. Сложно проспать, когда по твоему лицу начинают ходить.
В книжках пишут - оптимальное время для засыпания с 18 до 20 часов. Это как для взрослых с 22 до 23 часов. Все знают эти промежутки и никто, конечно же, не соблюдает. У нас, например, в 18 часов начинается самое веселье. Мы идем в спальню примерно в 20:30. Но в целом далеко не отходим от "правильных часов". Хотя смысла в них я особо не вижу.
Вы не проявляете свою родительскую власть. Это самый гениальный пункт, я считаю. Он подразумевает, что если ребенок бегает по кровати вместо того, чтобы мирно на ней сопеть в положении лёжа, вы должны заставить его это положение принять. "Очертить границы дозволенного", как пишут в книгах.
Ну, что-то вроде - пить можно только один раз, в туалет уже сходили, больше не пойдем, бегать нельзя. Можно читать книгу, желательно с закрытыми глазами и при этом довольно сопеть.
Я уверен, что каждый из нас пытался так поступать. И каждый получал абсолютно одинаковую и вполне заслуженную истерику. Ну, какие к чертям границы? Вот, как я своей полуторогодовалой дочери объясню, что стоять на голове в 9 часов вечера - это неправильно? Особенно, если ей это кажется отличной идеей, и мне тоже очень смешно?
Нет, я конечно, уверенно и твердо говорю: плеваться водой - очень классно и креативно, особенно в темноте, где траектория каждого выстрела - сюрприз, но было бы здорово прямо сейчас лечь спать и позволить отцу пойти ужинать, перед этим высушив футболку. Результат этих уговоров, безусловно, есть, хотя его и не видно. Но я верю.
По итогам
Мы с Линой соблюдаем все рекомендации, которые дают специалисты. Мы - очень дисциплинированные родители. Но толку от этого ровно столько же, как от попыток объяснить моему коту, что коврик в гостиной - это не новый большой, удобный, мягкий туалет.
Я сегодня в своем телеграм-канале проводил опрос, кто и сколько тратит времени на укладывания детей по вечерам. Вот такие результаты получились:
Почти половины из опрошенных посвящают своему прыгающему от радости скорого засыпания ребенку от 20 до 40 минут. В целом, я отношусь к этой же категории. Но иногда процесс занимает и до часа. И это при том, что мы, как я уже говорил, соблюдаем все советы экспертов.
Как вы понимаете, у меня почти каждый вечер очень много времени, чтобы думать об этом. И единственный вывод, к которому я пришел опытным путем - не стоит мешать своими родительскими манипуляциями ребенку быть счастливым.
Это я хочу, чтобы Ева уснула в 9 часов вечера. Потому что ужин еще не съеден, статья в дзен не написана, и жена вниманием обделена. А моя дочь только сегодня научилась стоять на голове! Ей в кайф смотреть на свою куклу вверх ногами, попивая воду в самые ответственные моменты. И мои ужины, статьи и жёны её не интересуют. У неё - детство, прекрасное, но не бесконечное. Ей надо успеть.
Поэтому я сейчас всё чаще просто наблюдаю, как моя дочь развлекается перед сном. Лишь слегка корректирую водяные струи, которыми она слишком метко для маленького ребенка пуляет. Да, это занимает больше времени. Иногда около часа. Да, периодически Лина заходит к нам в спальню, спросить, над чем мы уже 5 минут смеёмся в полный голос и сказать, что засыпающие люди так себя не ведут.
Но зато моя дочь засыпает счастливой. А ужин... его и в микроволновке можно согреть.
______________________
Спасибо, что прочитали! Мне будет интересно почитать в комментариях, как у вас проходят вечера с детьми, насколько долгими они получаются и какие уловки вы используете, чтобы уложить, наконец, чадо спать.
А еще я буду рад лайкам. Благодаря им эту статью увидит еще больше людей!
Еще интересные статьи:
