Дисклеймер
Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора.
Время прочтения 3 минуты
Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Сколько длится тренировочный процесс? ”
Ранее мы уже говорили о таком явлении как тренировочный процесс, и одним из важных умозаключений было то, что он присущ в жизни каждого человека в абсолютно любой его сфере.
На своей практике часто сталкиваюсь с людьми, которые решив скинуть пару лишних килограмм задумываются о посещении тренажёрного зала. Выглядит это примерно следующим способом:
-Так, буду ходить в зал 3 раза в неделю, понедельник, среда, пятница.
- Тренировка вместе с дорогой займёт порядка двух часов.
-С 08:00 до 17:00 я на работе, потом в садик за детьми.
-Ещё кушать надо приготовить.
-Чуть не забыла, в выходные пойдём на день рождения, надо купить подарок.
-Ещё кошка заболела, надо её к врачу свозить.
- Какая-то плотная неделя, начну ходить со следующей.
Как вы могли догадаться, на следующей недели будут новые конкурсы и так называемые “форс мажоры”, на основании которых данный человек так и не пойдёт в спортивный зал, а будет по-прежнему обрастать лишними килограммами.
Как быть в подобной ситуации, спросите вы. На самом деле всё просто, отвечу я.
Время тренировочного процесса зависит в первую очередь от ваших первичных задач, а не от информации в сети интернет, где говорят, что в зале нужно находиться не менее полутора часов.
Соответственно, если данный человек, несмотря на свой плотный график, выделит 5-10 минут, чтобы поприседать и покачать пресс, это будет полноценной тренировкой, конкретно для него.
Именно в этот самый момент появится тренировочный процесс в жизни этого человека.
Как вы можете догадаться, это касается и других сфер, например игры на гитаре. Если у вас нет времени или денег на репетитора, то это не значит всё кончено.
5-10 минут в день, бесплатные ролики в интернете, и не успеете заметить, как освоите данный музыкальный инструмент.
В заключении хотелось бы сказать, что время тренировочного процесса не имеет фундаментального значения, будь-то 1 секунда, 1 минута, 1 час. Главное делать! А если быть точнее, встать на этот путь, и изо дня в день идти по нему и никуда не сворачивать.
А сколько времени вы удаляете своей тренировке? Напишите об этом в комментариях!
Если статья оказалась полезной ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Для донатов: 4100 1182 9504 9922 Юмани
Спасибо за внимание!
