Ничего лишнего

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье рассмотрим силовые тренировки. Силовые тренировки очень важный вид физической активности. Это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса, тренажера или отягощений. Отягощениями могут считаться гири, гантели, медболы или штанги. В силовую тренировку входят любые упражнения на силу: жимы, приседания, тяги, отжимания, махи, выпады и многое другое...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье рассмотрим книги про тренировочный процесс. Хотелось бы начать данную статью с определения тренировочного процесса. Тренировочный процесс – это путь, идя по которому, человек изо дня в день, относительно самого себя, становится лучше, в тренируемом ему навыке. Если вы только пришли на наш канал, более детально с данным понятием вы можете ознакомиться в данной статье https://clck...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье рассмотрим фильмы про тренировочный процесс. Хотелось бы начать данную статью с определения тренировочного процесса. Тренировочный процесс – это путь, идя по которому, человек изо дня в день, относительно самого себя, становится лучше, в тренируемом ему навыке. Если вы только пришли на наш канал, более детально с данным понятием вы можете ознакомиться в данной статье https://clck...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ”Что такое система ” Термин система очень активно присутствует в обиходе современного человека. Мы часто встречаемся с данным понятием, если речь касается спорта, бизнеса, или политики. В моём понимании система – это последовательное, упорядоченное, множество элементов, которые связаны между собой, тем самым образуя единое целое...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ”Что такое самодисциплина ” Сам по себе термин самодисциплина состоит из двух слов. И если первое слово (само) кажется нам вполне интуитивно понятным, означающим самостоятельность, то со словом дисциплина всё не так однозначно. Давайте попробуем разобраться с данным понятием. Слово дисциплина, очень негативно воспринимается в нашем обществе...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Планирование тренировочного процесса ” Планирование тренировочного процесса, как и прочие явления, состоит из множества различных компонентов. Мы же, не нарушая специфику нашего канала, как великий Микеланджело, возьмём и уберём всё лишнее, и сведём всё планирование к двум простым моментам. Момент первый – это дни отдыха...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Виды тренировочного процесса? ” Не мудрствуя лукаво, я воспользовался поисковиком в интернете, и по первому же запросу получил следующую информацию. Виды тренировочного процесса можно разделить на три категории: 1 По организационному виду: 2 По типу выполняемых заданий: 3 По целям: Каждый тренировочный процесс может соединять в себе все три типа тренировок...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Как организовать тренировочный процесс? ” Организация тренировочного процесса тема довольно таки обширная и интересная. В свою очередь, её можно разделить на два больших блока. Блок номер один – это для профессионалов, блок номер два – для любителей, т.е простых рядовых граждан. Что касается профессионалов, будь-то музыкант или спортсмен, это тема не данной статьи...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 3 мин Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Из чего состоит тренировочный процесс ? ” В данной статье рассмотрим частный случай составляющих тренировочного процесса. Для примера возьмём тренировку в тренажёрном зале. Зайдя в любой фитнес клуб, вы увидите, что люди, как правило, делят тренировки на следующие блоки: 1) Разминка 2) Основная часть 3) Заминка Давайте коротко пробежимся по каждому из трёх блоков...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 2 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Почему я использую термин тренировочный процесс” В последнее время, мне часто задают вопрос, почему ты используешь термин тренировочный процесс, а не допустим системный подход, или техника призови себя в армию, как у Радислава Гандапаса, или банальная самодисциплина. Дело в том, что выше указанные термины, не раскрывают всю сущность такого понятия как тренировочный процесс...

Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 3 минуты. Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Как не сойти с дистанции? ” Каждый день, огромное количество людей встают на путь тренировочного процесса. Кто-то осваивает кулинарное мастерство, одни изучают языки или музыкальные инструменты, другие меняют своё тело, и много-много других направлений, которые требует постоянных тренировок. Как показывает практика, большинство людей сойдёт с дистанции, так и не дойдя до цели...

Дисклеймер Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 3 минуты Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Сколько длится тренировочный процесс? ” Ранее мы уже говорили о таком явлении как тренировочный процесс, и одним из важных умозаключений было то, что он присущ в жизни каждого человека в абсолютно любой его сфере. На своей практике часто сталкиваюсь с людьми, которые решив скинуть пару лишних килограмм задумываются о посещении тренажёрного зала...