Вот ну никак я не понимаю, что происходит с моим похудением. Это уже не похудение, а я уже не знаю даже, как это назвать.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 46 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с расчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, по началу этой статьи, вы наверняка уже поняли, что с весом у меня, печально. Вот и хочется разобраться, в чем же дело.
Вес покажу в конце статьи, а вначале покажу свои тарелочки. Хотя я и так вам из каждый день показываю.
На прошлой неделе, вес был 77,7, ссылку на эту статью оставлю здесь 👇
Питание у меня примерно на 1500-1700 ккал.
Завтрак в 7.00. Яйца жареные на капле оливкового масла, тост из лаваша с сыром, огурец.
Обед в 12.00. Дамплинги королевские. Увидела это блюдо у кого-то из авторов, очень захотелось попробовать. А тут в рыбном магазине случайно увидела, купила. Цена не бюджетная, 290 руб, за пачку. Вот так они выглядят в готовом виде.
Это типа больших пельменей, но в очень тонком тесте. Начинка из креветок, капусты и какой то рыбы. И главное, что они не очень калорийные. В них всего 140 ккал на 100 гр.
Вот так выглядит упаковка
Мне очень понравились. Но считаю, что дороговато.
Ужин в 17.00. Тефтели, зеленый горошек , хлеб бородинский.
Не оказалось дома никаких овощей, пришлось есть горошек.
По КБЖУ вот так получилось
По всем показателям отлично.
Две недели тщательного подсчета калорий, уже больше месяца как перешла на ПП.
Вопрос-что я делаю не так???
Вот такой вес на сегодняшний день
За неделю тщательного подсчета калорий, плюс 1.2 кг.
Вот скажите мне пожалуйста, как это называется? И что с этим делать?
Про активность мою вы тоже знаете. Минимум прохожу 10 тысяч шагов, не считая тренировок в зале. Тренировки и силовые, и кардио.
Не получается у меня отпустить ситуацию, и не обращать внимание, на то как растет вес, аж по кг с лишним за неделю. Начинают опускаться руки, правда. Я даже не знаю на что думать.
Только на рыбу, которую поела вечером. Два раза. Но что в ней плохого?
Воощем друзья, жду от вас помощи советом. Почему так происходит? Почему мой организм перестал скидывать лишние кг, а наоборот стал их набирать😂
Может быть у кого-то была похожая ситуация, что вы делаете?
Очень жду от вас обратную связь🙏🙏🙏
Поддержите пожалуйста мой канал подпиской, лайком и комментарием. 😘
Обнимаю💖💖💖