Прочитала статью автора “Ханума на диете”, очень мне нравится как она пишет. И задумалась…
Отчет по весу в конце статьи.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 46 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, сегодня хочется поговорить с вами на тему лишней кожи, после похудения с большого веса. Про обвисшую кожу, писала уже не один раз на своем канале.
Если среди моих читателей и подписчиков есть те, кто худеет или похудел с большого веса, напишите пожалуйста в комментариях, что стало с вашей кожей.
Автор канала “Ханума на диете ” пишет о том, что после похудения на более 80 кг, очень пострадала кожа, и объем лишней кожи более 20 кг. И это не удивительно. Автор прикрепила свои фото, и ведь по фото и не скажешь, что вес 100+ кг, ну максимум 85. И я задумалась, сколько кг лишней кожи у меня?
Самые проблемные места у меня это руки, подбородок, внутренняя часть бедра, и самая большая проблема это конечно же живот. На животе образовался так называемый “фартук ”.
Естественно под одеждой этого не видно. Но все равно это морально напрягает. И если визуально оценить “масштаб бедствия ”, то мне кажется, что кг 7-8 лишней кожи на моем теле присутствует.
Сейчас покажу свой вес на сегодняшний день, и буду дальше рассуждать на эту тему.
Отчет по весу на прошлой неделе оставлю здесь 👇
Итак, за неделю нет никакого отвеса, а еще и плюс 200 гр. Вот и как это понимать?
И это при очень строгом подсчете калорий. Все тарелочки и калории я вам показываю каждый день. Абсолютно ничего не нарушаю. Не считая каких то праздничных дней, и то стараюсь по максимуму вписываться в свою калорийность. С активностью у меня всё отлично, и по шагам, и тренировки.
Получается, что на протяжении уже почти полугода, я гоняю вес туда сюда. Плюс три кг, минус три кг. Вопросов больше чем ответов.
Сменила питание, перешла с низкоуглеводного, на ПП и подсчет калорий. Надеялась, что вес сдвинется. Вопрос -что я делаю не так?
Еще понижать калорийность? Не думаю. Для моего веса это идеальная норма КБЖУ. И если ее занизить, пострадает метаболизм.
Снизить количество углеводов? Я об этом думаю. Но пока не хочу переходить опять на НУП.
Подключить разгрузки? Никогда не понимала этого действия, не вижу в этом никакого смысла. Хотя могу ошибаться. Вижу, что многие применяют.
Или если возвращаться к вопросу о лишней коже, то вес у меня менее 70 кг.
Или что это? Максимум, что я могу выжать? Тоже не совсем согласна.
А автор канала “Хочу и буду ”, посоветовала измерять объемы еженедельно. Это кстати очень ценный совет. Надо применять его на практике. Тем более, что объемы я не замеряю очень давно.
Друзья, я очень жду от вас обратную связь, с советами и с вашими историями и результатами. Каждое мнение для меня очень ценно.
Для меня это очень больная тема, и очень хочется ее обсудить с вами. Заранее благодарю за обратную связь😘😘😘
Поддержите пожалуйста мой канал подпиской, лайком и комментарием.
Всем удачной рабочей недели!!!
Обнимаю💖💖💖