Несмотря на все свои полезные свойства, кофе ухудшает усвоение кальция благодаря высокому содержанию танина, поэтому специалисты рекомендуют отказаться от привычки запивать пищу данным напитком, чтобы снизить риск остеопороза, а также неприятностей с сердцем и других проблем, вызванных нехваткой этого элемента в организме.
Кроме того, очень важно соблюдать рекомендованную медиками дозировку и ограничиться парой кружек кофе в сутки. Эксперты советуют тем, кто привык выпивать более 5 кружек напитка в день, постепенно снизить его употребление или заменить его напитками, которые не способствуют вымыванию кальция из организма. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации по питанию и образу жизни можно, проконсультировавшись с врачом.
Соблюдение рекомендаций специалистов, правильное питание, отказ от вредной пищи и привычек, регулярные физические нагрузки и качественный сон помогут сохранить красоту и здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)