Восемь основных причин + ответ на вопрос «Что делать?»:
1️⃣ Иерархические отношения
Отношения по типу: «мама-сын», «папа-дочь».
Власть, ответственность, принятие решений, зарабатывание и распределение денег — у одного из партнёров, второй — находится в более подчиненной, «детской» позиции.
Перспектива психологического инцеста тормозит возбуждение, потому как противоестественна.
В перверзных вариантах можно представить разное, но обычно нам хочется равноценного, сильного, взрослого, половозрелого (простите), партнёра.
Это и для потомства здоровее и полезнее.
Вы можете не думать в процессе интимной связи о потомстве, а вот наша биологическая «прошивка» — «думает» и выбирает с учетом возможных последствий.
2️⃣ Слишком дистантные отношения
Вы с партнёром слишком отдалились и живёте каждый в своем мире.
Общего между вами: быт и общие дети, или общее имущество и привычка.
Мало тем для разговоров, мало душевной близости, мало интереса к жизни друг друга.
Соседом, конечно, можно заинтересоваться, но это происходит на более раннем этапе влюблённости.
А когда «сосед» — это отдалившийся партнёр, которого я давно знаю, много в чём успел(а) разочароваться, много к чему успел(а) потерять интерес — на этом этапе ждать появления страсти сомнительно.
3️⃣ Слишком близкие отношения
Как ни странно, когда мы живём душа в душу, всё делаем вместе и сообща, партнёр для меня — самый близкий человек и как подружка — в таких отношениях психологического слияния секс затруднителен.
Для возникновения страсти нужно трение, некоторое напряжение, непредсказуемость, строптивость, частичное отсутствие контроля.
А для этого важно ощущение инаковости, ощущение, что я не всем могу управлять, что партнёр не в моей власти, он другой.
Что он может мне отказать, меня не выбрать, может быть счастливым сам по себе, безотносительно меня.
Умеренная дистанция и отдельность — условие для возбуждения.
4️⃣ Между партнёрами стоят сильные чувства
Обычно это обиды, злость и разочарование.
Они могут не высказываться, а могут время от времени предъявляться в виде претензий и обвинений, что позволяет «выпустить пар», но ситуацию неудовлетворенности при этом никак не меняется.
Обиды и разочарования могут копиться и перерастать в хроническую форму.
Недовольство может продуцировать одна заряженная ситуация из прошлого: измена, например, или какое-то другое предательство.
А может питаться из затянувшегося положения вещей, на которое изначально мы не были согласны, но подстроились и терпим.
Затяжная безработица, апатия или изменение социального статуса у партнёра, например.
Всё это осложняется тем, что и другой часто собирает и хранит свои обиды и претензии.
5️⃣ Секс как манипуляция
Использование секса в качестве наказания, поощрения, способа получить желаемое.
Секс в таких отношениях используется как валюта, которой можно спекулировать на чувствах и поведении партнёра.
В малых дозах и поначалу это может будоражить и возбуждать.
Но при серьезных манипуляциях, когда они становятся паттерном отношений (повторяющимся из раза в раз сценарием), интимность переходит в действие по расчету.
Ценность секса самого по себе, как формы близости и способа получения удовольствия, уходит на второй план, а то и вовсе уходит.
6️⃣ В паре запрещена агрессия
Сексуальность — сестра агрессии.
Секс — вполне агрессивное действие: добиться, взять, проникнуть.
Если кто-то в паре или оба партнёра — «милые котики», в отношениях ли друг с другом или по жизни — сексуальной энергии не от чего питаться.
Представьте себе добрый и нежный сперматозоид.
Никто не рождается «белым и пушистым» — это выученное миротворчество, выученная пассивность.
Она позволяет обходить острые углы, не участвовать в конфликтах, не ощущать свою «неприглядную» злобную строну, но взамен забирает витальность, живость, активность, энергичность.
И секс — как ярчайшее проявление этой витальности, — тоже забирает.
7️⃣ Проблемы со здоровьем
Прежде всего проблемы со здоровьем в сексуальной сфере: фригидность, импотенция, вагинизм, простатит, аноргазмия.
А также: депрессия, эмоциональное выгорание, зависимости.
Они могут иметь как биологическую, как и психологическую природу.
Во втором случае сексуальное расстройство — это следствие чего-то из того, что перечислено в других пунктах.
Но начинать разбираться лучше с исключения биологических причин.
8️⃣ Не удовлетворенность в сексе
Знать, что меня возбуждает и как, что мне особенно приятно и где, что вызывает боль, дискомфорт, отвращение.
Эти знания о себе — ответственность каждого партнёра.
И говорить о них, делиться, показывать, объяснять, обучать другого — тоже ответственность каждого.
За свой оргазм каждый отвечает сам.
При этом, конечно, важно слышать партнёра, идти ему навстречу, искать компромиссы и взаимовыгодные решения.
Никто не должен догадываться о нас за нас.
Чтобы секс был хорошим, его придётся обсуждать: говорить про фантазии и особенности, страхи и ограничения.
🚩 Хорошо, я определил(а) причину, что теперь делать?
Для начала важно начать разговорить с партнёром о том, что вас не устраивает.
В одиночку вы проблему не решите, в ней двое участвуют, это парный танец.
Вряд ли удастся обойтись парой разговоров. Это путь, длиной в отношения.
Сонастройка не происходит немедленно.
Сонастройка не происходит раз и навсегда.
Счастливые в интимной сфере пары — это люди, которые научились и привыкли говорить о своих желаниях и затруднениях.
Если сложно начать такой разговор или он не клеится, приходите на консультацию.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru