Очень много на этом свете историй о том, как кто-то кого-то безответно любил. Как кто-то мучился в больных отношениях. Как кто-то ставил все на кон ради своей любви.
Но в итоге холод, боль, разочарование. Все эти руины освещает слабый огонек надежды. Но он не спасает, в итоге все покрывается мраком.
Когда проходит этап острого проживания эмоций, человек начинает разбирать произошедшее и анализировать. Большая ошибка, если анализирует в ракурсе: «Что я не так сделал для этого человека», «Чем ему/ей не угодил», «В чем я виноват», «Где не додал» и т.д. Получается, что все крутится вокруг того объекта.
Гораздо более конструктивная и созидательная позиция – это анализ из точки «Я и моя жизнь». Этот человек и эта история любви были лишь одним из вариантов. У вас есть ваша жизнь, в которой есть разные сферы, разные люди, разные точки приложения усилий.
Вкладывайтесь в себя, в свой внутренний мир. Это ни в коем случае не призыв становиться отшельником, социофобом и жить в гордом одиночестве. Каждый решает сам. Бывает, что хочется отдохнуть от отношений. Бывает, что наоборот, есть желание общаться, сближаться и на одиночество совсем не тянет.
Тот, у кого простроенная внутренняя опора, кто умет жить в гармонии с собой, намного легче и быстрее справится с любыми трудностями. Конечно, нет гарантий, что совсем не будет страдать. Просто будет себя ощущать более устойчиво, уверенно и не позволит себе сломаться.
1) Только вы сами ответственны за свое счастье
Если вам плохо с этим человеком, в этой истории, то нет смысла просто ждать и терпеть. Ради чего?
2) Зависимость не сделает вас счастливыми
Делать ставку на отношения в ожидании, что они вас сделают счастливыми, - значит, вести себя в несчастье. По разным причинам может не сложиться, человека с вами рядом может не быть. И что, на этом счастье закончится?
3) Вкладываться в себя – самая выгодная инвестиция
Вкладываться можно по-разному: отдыхать, обучаться, заниматься здоровьем, давать себе впечатления, создавать себе пространство для духовной жизни и прочее. У вас есть вы, вы есть у себя – это главное.
4) Работа со своим внутренним миром – это всегда интересно
Контакт с собой, развитие себя, укрепление внутренней опоры – это непрерывный процесс. Занимайтесь собой – это лучшее, что можно сделать вместо того, чтобы участвовать в бессмысленной гонке за кем-то.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы как для себя понимаете фразу «вкладываться в себя»?