🧋Когда базовые потребности удовлетворены начинается поиск ресурсов, иными словами занятий, которые наполняют энергией и приносят удовольствие💆♀️
Для меня уже много лет таким местом является спортзал🏋♀️
3 раза в неделю я посещаю разные виды тренировок и получаю свою порцию дофамина
В Анапе сразу же добавились длительные прогулки по городу и вдоль моря
И покатушки на велосипеде
И когда я исходила и объехала Анапу вдоль и поперёк десятки раз появилась потребность в разнообразии.
Так я в первый раз пришла в поход.
У меня не было опыта и автомобиля, поэтому я решила присоединиться к группе любителей, которые брали с собой всех желающих
Последние километры шли с фонариками🔦мне было тяжело
но было много людей, которые устали совсем чуть-чуть, это те, кто ходят регулярно
Мне понравилось, и я решила пока походить самостоятельно, чтобы привыкнуть к необычной нагрузке, ведь походы, это не прогулка по равнине, там длительные подъемы сменяются такими же спусками
Но оно того стоит. Горы- моя вторая любовь, после моря)
Кроме гор на маршрутах встречаются речки, водопады
гроты, пещеры, заброшки
дольмены
и даже качели
А вы ходите в походы? 🥾🚶♀️🎒