Если отношения стабильно доставляют тебе больше боли, чем радости и счастья, хотя в реальности ты понимаешь что каких-то проблем нет, стоит разобраться со своими:
✔️мыслями
✔️чувствами
✔️убеждениями
Ведь именно они определяют наше поведение
Например :
- посмотри на свои установки касаемо любви и что вообще для тебя такое любовь. Так как нередко картина того ,как должна выглядеть любовь формируется ещё в детстве из художественных произведений ,фильмов ,сериалов
- подумай может быть именно установка «любовь -драма» «любовь - это боль» зафиксировалась в твоей психике и стала отправной точкой.
- Посмотри на свои отношения с мамой и папой , возможно травмы и дефициты, которые ты получила и недополучила от своих родителей ты проецируешь на своего партнёра, хотя в реальности картина отношений вполне нормальная.
- Слияние и растворение в партнере и отсюда потеря себя и контроля над собой и своим поведением - все это следствие потери контакта с собой - тут тоже посмотри в сторону своей первой семьи, так как склонность к слиянию у человека не происходит на пустом месте, там всегда есть причина.
- Развитие эмоционального интеллекта. Ведь именно через понимание и принятие своих чувств и эмоций, наше поведение становится более осознанным.
Кристина Фаткулина, психолог,
(г. Москва), запись на консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел.
8-999-099-80-20
