Найти тему

Как вы можете помочь сотрудникам улучшить качество сна?

Оглавление

Настроение и сон имеют тонкий баланс, когда один элемент не работает или работает плохо, то баланс теряется.

Исследования показывают связь между плохим качеством сна или его недостатком с такими проблемами, как ожирение, болезни сердца и диабет. Лишь 46% могут чувствовать себя эффективно при недостаточном количестве сна.

Как работодатель, вы можете помочь сотрудникам улучшить их настроение тем самым вы улучшите качество сна и повысите эффективность сотрудников.

Наши рекомендации:

👍 Перерыв

В течение рабочего дня дайте возможность сотрудникам делать перерывы, чтобы они могли прогуляться по офису или по территории БЦ. Ежедневные прогулки помогают быстрее засыпать и спать лучше, конечно, улучшаю настроение и поднимают моральный дух.

👍 Массажное кресло

Разместите в офисе массажное кресло. Даже 15 минутный массаж помогает расслабится, снять стресс и беспокойство, зарядиться энергией и вернутся к работе.

👍 Пет френдли офис

Взаимодействие с пушистыми друзьями создает позитивную атмосферу. Предложите сотрудникам день, когда можно прийти в офис со своим питомцем.

-2

👍 Тимбилдинг

Отсутствие совместных развлечений в компании делает работу скучной. Организуйте совместный поход в боулинг, кино, кафе или организуйте выезд на природу или экскурсию.

👍 Признание заслуг

Признание заслуг или похвала имеет большое знание, как официальная, так и неформальная. Корпоративный психолог Джудит Бардвик говорит: «успех и признание рождают позитивное отношение и энергию, провалы и наказания истощают и истощают людей».

👍 Общественная деятельность

Предложите сотрудникам участие в волонтерской программе или мероприятиях. Это повышает моральный дух на рабочем месте, также приносить пользу обществу.

👍 Праздники

День рождение, рождение ребенка, заключение брака – это хорошие поводы поздравить и отметить сотрудника.