Настроение и сон имеют тонкий баланс, когда один элемент не работает или работает плохо, то баланс теряется.
Исследования показывают связь между плохим качеством сна или его недостатком с такими проблемами, как ожирение, болезни сердца и диабет. Лишь 46% могут чувствовать себя эффективно при недостаточном количестве сна.
Как работодатель, вы можете помочь сотрудникам улучшить их настроение тем самым вы улучшите качество сна и повысите эффективность сотрудников.
Наши рекомендации:
👍 Перерыв
В течение рабочего дня дайте возможность сотрудникам делать перерывы, чтобы они могли прогуляться по офису или по территории БЦ. Ежедневные прогулки помогают быстрее засыпать и спать лучше, конечно, улучшаю настроение и поднимают моральный дух.
👍 Массажное кресло
Разместите в офисе массажное кресло. Даже 15 минутный массаж помогает расслабится, снять стресс и беспокойство, зарядиться энергией и вернутся к работе.
👍 Пет френдли офис
Взаимодействие с пушистыми друзьями создает позитивную атмосферу. Предложите сотрудникам день, когда можно прийти в офис со своим питомцем.
👍 Тимбилдинг
Отсутствие совместных развлечений в компании делает работу скучной. Организуйте совместный поход в боулинг, кино, кафе или организуйте выезд на природу или экскурсию.
👍 Признание заслуг
Признание заслуг или похвала имеет большое знание, как официальная, так и неформальная. Корпоративный психолог Джудит Бардвик говорит: «успех и признание рождают позитивное отношение и энергию, провалы и наказания истощают и истощают людей».
👍 Общественная деятельность
Предложите сотрудникам участие в волонтерской программе или мероприятиях. Это повышает моральный дух на рабочем месте, также приносить пользу обществу.
👍 Праздники
День рождение, рождение ребенка, заключение брака – это хорошие поводы поздравить и отметить сотрудника.