22 марта в концертном зале Крокус Сити Холл произошла страшная трагедия.
Вся страна скорбит. Увеселительные мероприятия отменяются. Траур.
Пошатнулось чувство безопасности, повысился уровень тревоги.
В соц.сетях люди делятся своими эмоциями.
Рассказывают о том, как они плакали, как не могли спать, как им жалко погибших и пострадавших, как им страшно.
И везде идёт нормализация этого состояния.
И, конечно же, это действительно нормально.
В информационное поле человека ворвалась новая страшная информация. Каждый справляется с ней по-своему. У каждого своя реакция. Такое может выбить из колеи.
Естественно, что стало плохо, больно, горько, хочется замереть...
Но... Я хочу "побороться за права" не тех, кто горюет. У них и так много "заступников".
Я хочу поговорить о тех, кто остался спокоен. Может быть, даже равнодушен. И весел вопреки всему.
Читая о чужих слезах и скорби - не горюющие люди могут волей не волей задуматься:
"Всё ли со мной в порядке?"
"Неужели я такой чёрствый человек?"
"Как же так? Все вокруг плачут, а я живу дальше свою жизнь"
С вами тоже всё в порядке!
Причины вашего спокойствия могут быть разными.
Негативными - вы проживаете собственное горе, у вас у самих происходит что-то тяжёлое в жизни, что отбирает много сил. И у вас элементарно уже не хватает ресурсов, чтобы активно сопереживать чужому горю.
Позитивными - у вас более крепкая и сильная нервная система.
Нейтральными - вы спокойно относитесь к тому, что не касается напрямую лично вас.
И помните! Да, есть много людей, кто реально и искренне переживает. А есть те, кто пишет о своей скорби из чувства долга, ведь так принято. Есть даже те, кто лицемерит...
От своих клиентов я слышала аккуратные, застенчивые ремарки: "тут такое, а могу ли я говорить о своём?"
Можете!
Ваши проблемы никуда не ушли! Вы всё ещё имеете полное право заботиться о себе и делать свою жизнь лучше и комфортнее!
Особенно сейчас. В такое неспокойное время. Когда общий эмоциональный фон минорный - каждый человек может делать то, что будет его успокаивать.
Автор: Клепинина Мария Евгеньевна
Психолог, Магистр психологии -КПТ-
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru