Почему «счастливое» платье или ботинки приносят нам удачу? Почему не вся одежда счастливая, а какая-то одежда даже напротив, приносит нам неудачу? Как сделать себе счастливый талисман, приносящий удачу? Обо всем этом будет посвящена эта статься.
Ниже расскажу, как на уровне психологии мы сами для себя, не осознано, делаем счастливые или несчастливые вещи, предметы и даже события. Так же поделюсь полезной практикой НЛП на «якорение». Дочитайте эту статью до конца – ведь именно там расскажу, как сделать для себя талисман на удачу.
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вам какой-то предмета, одежда или что-то иное приносит удачу, и вы эту вещь называете счастливой?
Предлагаю вам погрузиться и узнать эту тайну.
Для этого, вспомните о своей счастливой вещи, которая приносит вам удачу. Если есть возможность взять ее в руки, положить перед собой, видеть ее – сделайте это. А теперь ответьте на несколько вопросов, связанных с этой вещью, только честно – вам самим это понадобится потом, чтобы сделать счастливой другую вещь.
При каком событии, ситуации вы поняли, что эта вещь вам приносит удачу?
Что вы чувствуете сейчас от этой вещи? Какую энергию вы получаете от нее?
А теперь вспомните, что вы чувствовали в первый раз, когда эту вещь назвали счастливой, приносящей удачу? Самым лучшим будет, если вы с точностью до деталей воспроизведете это событие: что вы видели, слышали, чувствовали, сколько у вас было сил, воодушевления, кто был рядом, как вы себя вели, действовали, говорили, все-все, до малейших деталей про внешнее и про ваше внутренне состояния связанные в этим событием.
Представили? Как вы сейчас себя чувствуете? Какие чувства вас сейчас наполняю или даже переполняют?
А теперь возвращаемся в самое начало практики с вещью. Вспомните свое состояние, когда вы просто взяли вещь в руки, и сравните со своим нынешним состоянием, когда еще плюсом вспомнили событие, связанное с этим состоянием.
Нашли разницу? Если вы сделали практику четко по этапам, следую инструкции и были честны с собой, то вы должны при воспоминании ситуации, связанной с вещью, получить намного больше энергии, чувств, прилив сил, и возможно, даже желание сделать уже что-то полезное для себя.
Именно вот так, с точки зрения психологии работаю НЛП-шные Якоря, когда мы на вещь накладываем приятные нам воспоминания и называем ее счастливой. Зная, что каждый раз, когда мы видим, пользуемся этой вещью, мы неосознанно погружаемся в эмоциональное состояние нашего воспоминания из прошлого.
Такими Якорями могут быть не только вещи, но и жесты, позы, слова, события, движения, да что угодно. Даже окрас может быть прямо противоположный – это, к слову, о «несчастливых вещах», когда наше восприятие вспоминает неприятные нам события, связанные с этой вещью, и погружает в нересурсное состояние.
Так что же такое Якорь и как его создать и пользоваться во благо? Якорение, это основной инструмент НЛП, который позволяет чрезвычайно быстро (практически мгновенно) менять собственное эмоциональное состояние, входить в нужные состояния (ресурсное) и стравляться с нересурсными состояниями.
Мастера своего дела в искусстве, политике, бизнесе и других областях владеют навыком входить в нужное им ресурсное состояние в любой момент (пользоваться Якорями), что и является основой их профессионализма.
Что нужно знать о Якорях, чтобы ими пользоваться в повседневной жизни? Якорь – это метка в сознание человека, которая отвечает за вызов у него конкретного состояния. Это некий стимул, который бессознательно вызывает постоянную реакцию (состояние) человека. Вспомните эксперимент И.П. Павлова с собаками, когда он выработал у животных рефлекс к еде при зажигании лампочки. У собачек был на столько выработан рефлекс «зажигание лампы, значит, будут кормить», что при веде света, у них автоматически вырабатывалась слюна и запускался процесс пищеварения, готовясь принять еду. Этот эксперимент и есть Якорение, где Якорем выступает включенная лампочка.
Для того, чтобы установленный якорь срабатывал, его нужно воспроизвести точно таким же образом, каким он был установлен. Для получения интенсивной, «чистой» реакции при задействовании Якоря важно установить его в момент наивысшей интенсивности переживания.
Якорь считается установленным, если в результате трехразового восприятия он стабильно вызывает одну и туже «чистую» реакцию.
Якоря бываю ресурсные и нересурсные, действующие на короткое или длинное время, осознаваемые и неосознаваемые (явные, неявные), личные и культуральные.
Вот так, совсем коротенько и, по существу, мы подошли к самому интересному, созданию себе талисмана на удачу. А, если у вас есть вопросы по Якорям и их применениям, или хотите узнать что-то по подробнее, пишите в комментариях, отвечу всем.
Создание контактного (кинестетического) талисмана на удачу.
Для талисмана вам понадобится вещь или предмет, который бы вы хотели сделать своим талисманом. Это может быть совершенно любой предмет, как маленький в размер монеты, как и большой, как автомобиль. Главное, чтобы у вас с этой вещью не было негативных ассоциаций (как снять Якоря, вызывающие неприятные (нересурсные) состояния, я как-нибудь расскажу в другой статье. Главное, и это тоже возможно – называется коллапс Якорей).
1. Возьмите вещь и устанавливаете с ней контакт – проверяете, есть ли у вас положительные или нейтральные чувства к этому предмету. Если чувствуете от вещи что-то, что вызывает у вас неприязнь или неприятные ощущения, лучше отложите ее и возьмите для талисмана другую вещь, которая в вас будет вызывать теплоту, или радость, или защиту, или спокойствие, или все и с разу.
2. Выберете состояние, которое хотите получать при соприкосновении с этим предметом. Допустим ощущать радость, спокойствие, восторг, защищенность, поддержку и т.д.
3. Вспомните ситуацию из своей жизни, где вы уже ощущали себя в этом выбранном состоянии. Опишите эту ситуации из состояния диссоциации, как будто вы смотрите про себя фильм сидя в зрительном зале. Пример «Лида пришла в большой зал…. На ней было одето… Она подошла к …, она ощущала…»
4. В этой истории из прошлого вам нужно найти тот сюжет, тот момент, где вы «на экране фильма о прошлом» испытываете то самое искомое состояние в максимальном проявлении. Пример: «Лида вышла на сцену, и зал взорвался аплодисментами, и тут же Лида ощутила колоссальную поддержку, вдохновение и море сил начать петь»
5. Когда вы нашли этот момент, возьмите подготовленную вещь (бедующий талисман) в руки. И, держа предмет в руках, ассоциируйтесь в тут пиковую ситуацию уже от первого лица. Пример: «Я вышла на сцену, и зал взорвался аплодисментами, и тут же я ощутила колоссальную поддержку, вдохновение и море сил начать петь».
Прочувствуйте это состояние в полном объеме, продолжая удерживать предмет в руках.
6. Теперь продолжая ощущать состояние «из прошлого», оцените его по шкале от 1 до 10. Насколько вам комфортно это состояние? Насколько вы максимально для себя получаете заряд от этого воспоминания?
7. Если вы чувствуете, что хотелось бы усилить это состояние на несколько пунктов, то представьте перед своими глазами, в мысленном образе, шкалу с бегунком, как на приемнике. И подвигайте этот бегунов в сторону усиливая интенсивность переживания состояния на текущий момент.
Одновременно с увеличением шкалы, сжимайте сильнее предмет (бедующий талисман) в руках.
Примечание: не каждому будет комфортно состояние на все 10 баллов, так что выберете для себя наиболее подходящую – комфортную интенсивность. Это может быть и 9 баллов, и 7 балов тоже бывает (если, допустим, поднялись с 5-и).
Бывает и такое, что и 10 балов мало, хочется и комфортно пережить интенсивность на все 11-12 баллов – если это ваш случай – поднимайтесь до 11-12 балов – так тоже можно.
Главное не переборщить, ведь при большой интенсивности приятных чувств, могут быть неприятные ощущения, так что, каждый раз сканируйте себя, на сколько вам комфортна интенсивность и хочется ли ее повысить, или может быть нужно уже на пункт понизить, чтобы было комфортно.
8. Для проверки интенсивности своего «будущего талисмана», плавно двигайте бегунок на шкале то к 1, то к 10, пропорционально которой, увеличивайте давление своих рук на предмет, то сильно сдавливая (бегунок по шкале стремится к 10 б), то расслабляя (бегунок по шкале стремится к 1 б.).
9. После, вы отставляете в сторону предмет «талисман» в сторону, и выполняете что-то отвлеченное. Хорошо подойдет небольшая краткосрочная физическая разминка (несколько раз отжаться или поприседать, можно и попрыгать, кому как удобно).
10. После разминки, возьмите снова в руки предмет «талисман» и посжимайте его с разной интенсивностью, одновременно вспоминая про шкалу от 1 до 10.
11. Найдите для себя оптимально сжатие предмета по интенсивности. Зафиксируйте у себя в памяти степень сжатия предмета и интенсивность эмоционального состояния, которое вы привязали к этому предмету.
12. Все! Талисман готов!
Примечание: чтобы талисман работал на много эффективнее и дольше, поначалу будет хорошо, если вы будете при пользовании им, вспоминать то необычайное состояние, которое вы наложили на него, выполняя эту практику. Так, талисман, при каждом сжатии его, будет вас ассоциировать в нужное состояние бессознательно (на автомате).
Поделитесь, как вам практика? Получилось сделать для себя талисман.