Простой и вкусный салатик, который подходит для правильного питания. Этот салат богат белками, полезными жирами и витаминами, что делает его идеальным блюдом для правильного питания и поддержания здорового образа жизни.
Ингредиенты для салата с куриным филе и моцарелой:
- 100 г куриного филе
- 2 помидора
- 50 г сыра моцарелла
- 4 листа салата романо
- 3 ст.л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Этапы приготовления салата:
- Отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности. Охладите и нарежьте кубиками или полосками.
- Помидоры нарежьте дольками, сыр - кубиками.
- Листья салата промойте, обсушите и порвите руками на небольшие кусочки.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешайте.
- Подавать на плоском блюде.
Калорийность и БЖУ:
КБЖУ на 1 порцию (250 г):
Калории: 330 ккал
Белки: 35 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 8 г
- Количество порций и размер порции может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений.
