Двадцать пятый похуденческий день начался с контрольного взвешивания. Неделю назад я ставила себе цель скинуть 500-600гр. И вот результат:
Отвес получился 700гр. Неплохо! Среда была вегетарианская, а сегодня сделаю мясной день и на обед котлетка из смешанного фарша свинина/говядина, рис Басмати теперь готовлю накануне, всё по правилам употребления данного вида для большей пользы)) Риса всего сто грамм, но на моей тарелочке кажется, что его много, именно поэтому с начала своего марафона я накладываю свою порцию в тарелку маленького диаметра. И куда же без ярких красок на тарелке- листик салата и несколько долек помидора
Весь день на работе провела сидя, и решила пройтись, чтобы хоть немного размяться да шагов находить. Оставила машину на рабочей стоянке , пошла пешочком на маникюр и находила три с половиной тысячи шагов. А на ужин конфетка заказала стейк, себе ещё сделала овощи-гриль. Кабачок часто делаю, а вот кольца лука были мною незаслуженно забыты..
Вот такой красивый ужин получился)) А это итог дня:
Даже с котлеткой и стейком я вписалась в границы своего дневного калоража👍
