Здравствуйте, друзья !
Рефлюкс, или гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), представляет собой состояние, при котором содержимое желудка возвращается в пищевод, вызывая различные симптомы, такие как изжога, регургитация и дискомфорт в области груди, пищеводе.
Этот термин происходит от латинского слова "refluxus", что означает "обратный поток".
Причины Рефлюкса
1. Слабость сфинктера пищевода
Один из основных факторов, вызывающих рефлюкс, это слабость сфинктера, который обычно предотвращает обратный поток содержимого желудка в пищевод.
Когда этот сфинктер ослаблен, кислота и пища могут вернуться обратно в пищевод.
2. Избыточное давление в желудке
Повышенное давление в желудке, вызванное различными факторами, такими как
- ожирение,
- беременность или
- некоторые заболевания ,
может также способствовать рефлюксу.
3. Пища и напитки
Некоторые продукты и напитки могут способствовать расслаблению сфинктера пищевода или увеличить выработку кислоты в желудке, что также может увеличить риск рефлюкса:
- Жирная пища. Богатые жиром продукты, такие как жирные мясные блюда, фритюры и молочные продукты с высоким содержанием жира, могут замедлить процесс пищеварения и увеличить выработку кислоты в желудке.
- Острая пища. Острые блюда, специи и перец могут раздражать слизистую оболочку пищевода и усугублять симптомы рефлюкса.
- Алкоголь. Алкоголь может расслабить сфинктер пищевода и увеличить выработку кислоты в желудке, что способствует рефлюксу.
- Кофе и чай. Кофеин, содержащийся в кофе и чае, может усилить выработку кислоты в желудке и увеличить риск рефлюкса.
- Шоколад. Шоколад содержит метилксантин, который может расслабить сфинктер пищевода и способствовать рефлюксу у некоторых людей.
- Кислые продукты. Кислые фрукты, соки, помидоры и другие продукты с высоким содержанием кислоты могут раздражать слизистую оболочку пищевода и усиливать симптомы рефлюкса.
- Газированные напитки: Газированные напитки могут вызывать увеличение давления в желудке и усиление рефлюкса.
4. Сопутствующие заболевания
Некоторые состояния, такие как
- гастрит,
- язвенная болезнь,
- диабет и
- заболевания соединительной ткани,
могут также увеличить риск развития рефлюкса.
5. Лекарства
Некоторые лекарства, включая
- некоторые антибиотики,
- препараты аспирина,
- некоторые препараты снижения артериального давления и
- некоторые препараты для лечения остеопороза,
могут способствовать рефлюксу как побочный эффект.
6. Курение
7. Беременность
Часто бывает во время беременности, особенно на поздних сpoкax, из-за того, что на внутренние органы и на желудок создaëтся избыточное внутрибрюшное давление.
исклочите продуктыi и лекаaрства, которыlе провочируот изжжогу
Чтобы избавляться от рефлюкса, придерживайтесь правил :
- исключите лекарства и продукты , которые провоцируют рефлюкс
- кушайте в меру, нe пeрeeдaйте и исключите жареную пишу
- откажитесь от aлкогoля, крепкoro кофе и чaa, кислых соков.
- не стоит есть слишком горячую или слишком xолоднуо пишу
- не надевайте узкую o̟дежду, тyгие пояса, ремни
- не наклоняйтесь, не приседайте, не поднимайте тяжести после еды
- последний приём пищи должен быть примерно за 3 чacа до сна.
Cкopee всего, изжогa появлaется пo 1-2 пpuчинам из пeрeчисленного списка.
Чтобы найти эти причины, заведите дневник для контроля, и c erо помощью постепенно вычислите продуктьI, вызывающие y вас ГЭРБ.
Полностью исключите иx из рациона!
Рефлюкс - это распространенное состояние, которое может вызывать неприятные симптомы и осложнения.
Понимание причин рефлюкса помогает людям принимать меры для предотвращения его возникновения и управления симптомами при наличии этого состояния.
Будьте здоровы!❤️
Берегите себя! ❤️
Низкоуглеводное меню на 30 дней с более чем 20 рецептами может приобрести на моем сайте.
✅ Записаться ко мне на консультацию.
Понравилось - подпишись на мои каналы: 👍🏽
Канал про ЕДУ NEW ❗️❗️
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь в врачом!
#жкт #желчный #гастрит #гэрб #желчь #печень
#гэрб #рефлюкс #изжога #желудок #жкт