Фаббинг в отношениях.
Федоров В.А.
Фаббинг (от английского "phubbing") - это термин, обозначающий поведение, когда человек игнорирует своего собеседника, уставившись в свой смартфон или другое устройство. Это явление становится все более распространенным в современном мире, где мобильные телефоны и интернет играют огромную роль в повседневной жизни.
Фаббинг может иметь негативные последствия для отношений между людьми. Когда один из партнеров фаббит во время общения, это может вызвать чувство недооцененности и разочарования у другого. Игнорирование собеседника в пользу гаджета может привести к ухудшению коммуникации, недопониманиям и конфликтам в отношениях.
Чтобы избежать фаббинга в отношениях, важно научиться находить баланс между использованием технологий и вниманием к партнеру. Важно уделить время и внимание своему собеседнику, выслушать его, проявить интерес к его мыслям и чувствам. Также полезно договориться о правилах использования гаджетов во время общения, чтобы оба партнера чувствовали себя важными и уважаемыми.
Одними из возможных причин этого явления могут быть отсутствие интереса к заданной теме общения. Для человека может быть не итересна тема, которая развивается во время диалога, а также и сам собеседник. Высокая тревожность также может становиться причиной фаббинга, в случае если проверка ленты новостей или другое действие в интернете дает успокоение, то человек будет это делать даже при интересном и живом общении. В случае конфликтов в отношениях или обиды, человек может демонстративно уходить в гаджеты в момент важного общения с партнером.
Фаббинг может быть вызван не только зависимостью от технологий, но и отсутствием навыков эмоциональной интеллигентности и эмпатии. Поэтому важно осознавать свое поведение и стараться быть более внимательными и заботливыми к своему партнеру.
В итоге, избегая фаббинга в отношениях, мы можем укрепить связь с партнером, улучшить коммуникацию и повысить уровень доверия и понимания друг друга. Помните, что истинное внимание и забота о близких людях важнее любых гаджетов и технологий.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Автор: Федоров Владимир Александрович
Психолог, Семейный психолог Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru