Психолог Мясникова рассказала почему людям полезно смеяться

Психолог Мария Мясникова объяснила читателям о преимуществах быть оптимистом, сообщает «Первый женский». Специалист подчеркнула, что каждая эмоция по-своему важна. И мы способны научиться контролировать каждую из них.Мария рассказала, что с проблемами помогает справиться мышление оптимиста. И здесь важным пунктом будет поиск позитивных моментов в каждой жизненной ситуации. Психолог заявляет, что почти всегда можно найти повод посмеяться над проблемой и тем самым выйти победителем из нее. Также эксперт в сфере эмоционального состояния отметила, что смех снижает уровень стресса, помогает укрепить социальные связи и улучшает настроение. По словам Марии оптимизм ­ — это не про замалчивание проблем, а про умение их грамотно оценивать.Источник/Фото: «Первый женский»