Как вы справляетесь со стрессом?
Кому-то помогает длительная прогулка на природе, кому-то – занятия спортом, для кого-то уборка в доме становится замечательным способом отрешиться от негативных эмоций.
Однако не всегда мы имеем возможность прибегнуть к подобным способам в тот самый момент, когда это нужнее всего. Что делать в таком случае?
Авторские медитации, записанные С.Н. Лазаревым, помогают быстро прийти в равновесие, настроиться на принятие любой ситуации и ощутить спокойствие и умиротворение.
Достаточно закрыть глаза и раствориться в легкой, приятной мелодии, следуя за размеренным голосом, бережно погружающим вас в глубины собственных чувств. Сознание останавливается, выравнивается дыхание, и вы начинаете видеть в любой проблеме драгоценную возможность и обретаете новые силы, чтобы справиться с любой задачей, которую ставит перед вами жизнь.
Медитации позволят вам ощутить легкость и радость в любом моменте всего лишь за несколько минут. Формат удобен тем, что вы можете выбрать медитацию под свое настроение, под актуальную тему, которая вас волнует, и слушать ее где и когда вам удобно. Длительность медитаций от 5 минут до полутора часов позволяет как глубоко погрузиться в океан спокойствия, так и быстро освежить свои чувства.
Каждый месяц подборка медитаций пополняется двумя новыми записями. В апреле мы рады представить новые медитации:
“Принятие Божественной воли”
Под нежную мелодию и легкий шелест капель дождя по листве звучит успокаивающий голос Сергея Николаевича. Возникает чувство принятия и глубинной радости, приходит понимание того, что все, что происходит, происходит во благо нашей души.
“Преодоление уныния”
Ощущение полета в космосе, когда отрываешься от земных проблем и паришь среди хоровода звезд, излучающих любовь. 15-минутная аудиопрактика поможет понять, откуда появляется уныние, как его преодолеть и изменить ситуацию. Ощутите, что ваша душа вечна, жизнь – это игра, а любовь постоянна и ни от чего не зависит. Почувствуйте, как отступает уныние, и на смену ему приходит радость, оптимизм и новая энергия.
Регулярное прослушивание медитаций поможет вам наполнить каждый свой день любовью и гармонией!