Старый наставник попросил своего молодого ученика, который был очень расстроен, насыпать в свою руку соль, положить соль в стакан с водой и выпить.
– Как это на вкус? — спросил его учитель.
– Очень неприятно! – ответил молодой подмастерье.
Наставник улыбнулся и попросил его снова наполнить руку солью. После этого он молча отвёл его к красивому чистому озеру, где попросил юношу высыпать соль в воду.
После этого старый мудрец приказал ему: «Выпей немного этой воды».
Когда вода стекала по подбородку юноши, учитель спросил его:
– Как это на вкус?
– Приятно, – ответил молодой человек.
– Ты чувствуешь вкус соли? — спросил его учитель.
– Нет, – ответил молодой человек.
Мастер и ученик сидели и любовались красивым умиротворённым пейзажем. Через несколько минут Мудрец сказал юноше: «Боль существует. Но боль зависит от того, где мы её храним».
Когда вы чувствуете боль в себе, вы должны усилить ощущение всего, что вас окружает. Вы должны перестать быть размером со стакан и стать большим, широким и безмятежным, как это озеро.
«Когда вы заглушаете печаль, вы также заглушаете радость и сияние».
Реальность такова, что вы не можете выборочно избавляться от эмоций. Если использовать подавление, чтобы избежать своих печальных и гневных чувств, вы также не сможете испытывать счастье и радость.
Одна из удивительных вещей состоит в том, что быть человеком – это испытывать большой спектр эмоций и чувств. Переживание печали, боли — это неотъемлемая часть того, что делает такими прекрасными радость и счастье.
Размышляйте о ваших эмоциях как о волнующем океане. Они приходят и уходят, возникают и спадают. Ни одна из них не пребывает вечно. Гнев и печаль - это неотъемлемые и важные фазы человеческого пути. Кроме того, все наши чувства способствуют нашему духовному развитию, включая и негативные.
Я наконец научилась главному — следовать принципу «время покажет».
Я больше не паникую, не рву волосы на голове, не копаю истину, пока не сломается «лопата». Если что-то идёт не по плану, я просто откладываю это в стороны и жду, чем всё обернётся. А после делаю выводы.
Меня больше нельзя вывести на эмоции, поиграть на моих нервах и так далее. Я теперь знаю, что со временем всё встанет на свои места, откроется любая истина, и сложится любой пазл. Поэтому я больше не треплю себе нервы.
Отныне я себя берегу, а на прочее просто забиваю🧘♀️
Анастасия Поручикова