Поженились и будет нам счастье на 100 лет и умрем в один день.
Но так бывает далеко не всегда. Уже на первом году совместной жизни наступает кризис.
Если до этого был, так называемый букетно - конфетный период, то через пару месяцев он завершается. Начинается взрослая жизнь, обычный быт - дом, работа, заботы. До этого казалось, что партнёр идеальный, а тут он вдруг изменился…Начинает что-то раздражать, слышим в свой адрес претензии, появляются ссоры, обиды, недопонимание, разочарование.
Но дело в том, что не он изменился, наше отношение изменилось, гормоны успокоились.
Важно понимать эти все моменты, так как, если осведомлён значит вооружён и легче пройти кризисы и не разбежаться.
Когда в отношениях наступают кризисы?
Первый наступает уже спустя 2-3 месяца регулярных отношений. Как я написала выше, он обычно завершает конфетно-букетный период, для которого характерно идеализировать друг друга. Второй происходит спустя год-полтора совместного проживания.
Как пережить кризис в отношениях
- Принять действительность такой, как она есть хорошо сказать принять, сложнее это сделать. Как быть? Первое понять, что так как сейчас есть - это уже реальность, это уже факт. "Рвать на себе волосы" бесполезно, стоит подумать, что можно изменить, что меня не устраивает и что с этим делать. Какие мысли, слова и действия в этом помогут.
- «Это не ты виноват, это наша общая проблема». Опасно начать винить другого. Тот результат, который имеете, это вложение двоих. Значит вдвоём и решать этот вопрос. Стоит обсудить и поискать совместное решение. Может сразу и не найдёте, но экспериментируйте.
- Научитесь говорить о себе и слышать другого. Из предыдущих пунктов вытекает этот: слышать друг друга. Не перебивать, не стремиться: «Я сейчас скажу что- то супер важное!». Слушать другого, что стоит за его словами, какая боль, какая потребность.
- Вспомните о своих желаниях и увлечениях. На этом пути стоит не забывать о себе, о своих желаниях. Спрашивать у себя: «А что я хочу?», послушать, искренне ответить себе и научиться доносить с уважением другому о своих желаниях. С уважением к себе и другому.
- Начните действовать, а не убегать. Но если вас обижают, унижают, то не стоит быть «терпилой».
Какие еще бывают кризисы отношений?
- Кризис первого года совместной жизни. О нем мы уже поговорили.
- Кризис трех лет в браке. ...
- Кризис пятого года. ...
- Кризис седьмого года супружеской жизни.
Какой кризис переживаете сейчас вы?
Семь правил для создания гармоничных отношений
Автор: Квинт Ольга Николаевна
Психолог, Консультант онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
