По мнению британских специалистов, для профилактики этого заболевания необходимо добавить в рацион овсяную кашу, а также натуральный йогурт с фруктами, а также овощи с грибами, приготовленные на гриле. Эксперты утверждают, что ключ к профилактике колоректального рака лежит вупотреблении пищи с высоким содержанием пищевых волокон, поскольку клетчатка необходима для размножения полезных бактерий, нужных для нормальной работы кишечника.
Медики рекомендуют завтракать овсяной кашей с добавлением небольшого количества орехов или ягод. Подойдёт и натуральный йоргурт с кусочками фруктов, поскольку он тоже увеличивает популяцию полезных бактерий. Добавление орехов или семян поможет увеличить содержание пищевых волокон в получившемся блюде. Кроме того, при отсутствии противопоказаний стоит отказаться от белого хлеба в пользу цельнозернового, который также богат клетчаткой. Узнать больше подробностей о пользе и противопоказаниях различных продуктов, а также получить развёрнутую консультацию по питанию можно, посетив врача.
Сбалансированный рацион, отказ от вредных блюд и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск отравления.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)