Несмотря на то, что слово "смузи" прочно ассоциируется со правильным питанием и здоровым образом жизни, диетологи рекомендуют внимательно следить за калорийностью подобных напитков, чтобы не стать "счастливым обладателем" лишних килограммов. Специалисты предупреждают, что в ходеприготовления смузи легко смешать и употребить больше ингредиентов, чем можно съесть в натуральном виде - очевидно, злоупотребление такими напитками не лучшим образом скажется на фигуре.
Существует простой способ понять, не слишком ли много ингредиентов входит в состав смузи - просто разложить всё, что вы собираетесь отправить в блендер, на столе, и попытаться понять, смогли бы вы съесть всё это за один приём пищи, или нет. Увы, благодаря репутации "здоровых продуктов" многие начинают налегать на смузи, мюсли, фитнес-батончики и готовые соки, однако не стоит путать восприятие продукта и его реальную пользу для здоровья - нужно всегда трезво оценивать его состав и калорийность, напоминают эксперты. Узнать больше о пользе и противопоказаниях вышеупомянутых и других продуктов, а также получить помощь в подборе рациона можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранная диета, отказ от вредной пищи, курения и алкоголя, систематические занятия спортом, качественный сон и соблюдение предписаний специалистов помогут сохранить красоту и здоровье, а детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск отравления.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)