Как правило он настигает людей к 35-45 годам.Примерно в этот период человек начинает подводить первые серьезные итоги своей жизни: удалось ли достичь того, о чем мечтал в юности, какие достижения были в жизни в целом, получилось ли реализовать свои потребности…
А если человек сам по себе активный и амбициозный – потребность в осуществлении своих целей будет значительно выше, а значит и кризис будет проходить тяжелее.
Зачастую в это время начинаются проблемы со здоровьем, и в связи с этим человек все больше задумывается о смерти, о вечном, о ценностях, имеющих значение на сегодняшний день.
На этом жизненном этапе мир человека вдруг меняется. То, что казалось главным в жизни, вдруг теряет ценность и больше не воспринимается как нечто значимое. Мнения и советы случайных людей внезапно становятся более весомыми и убедительными, чем мнение близких, проверенных временем.
Вместе с тем и поведение человека может заметно измениться, например, стать более импульсивным и даже причудливым, а в действиях начнут проявляться нотки свободы и безрассудства.
Кризис может сделать человека непредсказуемым, например, он может бросить бизнес и посвятить себя медитации, может оставить семью и пуститься во все тяжкие, привлекая к себе более молодых и неопытных представителей противоположного пола, а может и уехать в другую страну, начав изучать игру на музыкальных инструментах и бросив при этом работу.
На первый взгляд может показаться, что ничего пугающего в этом нет, а перемены – это здорово и легко. Однако кризис среднего возраста и связанные с ним изменения - отнюдь не легки. Переживая его, человек может испытывать подавленность, опустошенность и даже столкнуться с депрессией.
Оно и понятно: в этот период вся жизнь подвергается переосмыслению, и у человека складывается ощущение, будто он попал в капкан. Он размышляет, верно ли выбрал профессию, его терзает однообразность в личной жизни - уже устоявшейся и перешедшей в стадию обыденности, его посещают сожаления о том, что круг друзей значительно сократился, и сейчас совместные посиделки и общение больше не приносят былой радости.
Поглощенный этими раздумьями и сомнениями, человек начинает терять себя, и окружающие ему кажутся слабыми и далекими от его души людьми.
Хоть и не существует универсальной таблетки от кризиса, но есть инструменты, вполне способные помочь справиться с трудностями и вернуть уверенность в выборе нужного направления в жизни.
Оказавшись в таком состоянии, надо задать себе три вопроса и попытаться осознано на них ответить.
Первый вопрос: чего я действительно хочу? Как я хочу жить, и что мне по-настоящему нравится?
Второй вопрос: что я могу? Какие навыки уже приобретены и могут помочь мне?
Третий вопрос: кому всё это надо? Кому мои действия принесут пользу?
Как только вы сможете честно ответить себе на эти три простых, но глубинных вопроса, прочувствовать, понять и правильно интерпретировать свои желания, возможности и перспективы, есть большая вероятность, что вы поймете, в каком направлении двигаться дальше, какие цели уже не актуальны, а какие - вполне реальны для осуществления и важны для вашей дальнейшей жизни!
