«Результат после 1 сессии». Миф или реальность? Маркетинговая уловка или современные методы работы? Давайте разбираться.
Есть какая-то проблема, с которой вы пришли, скорее всего она случилась не единожды, тогда можно говорить о том, что формирование этой проблемы заняло некоторое количество времени, иногда это несколько десятилетий...
Для изменения того способа, которым вы привыкли взаимодействовать с реальностью потребуется время. Время так же потребуется на то, чтобы этот способ рассмотреть. Другими словами, понять как именно вы так организуете свое бытие, что результат вашего бытия вот такой.
Кроме того, мы будем опускаться по слоям в то, как вы сформировались. И это тоже займет время, потому что если где-то в детстве (если представить луковицу) внутри ядра у вас кто-то что-то откусил, или как-то помял, то все остальное вокруг этого ядра будет нарастать очень неравномерно.
Другими словами была среда, которая как-то вас сформировала, научила вас взаимодействовать и теперь это взаимодействие нужно поменять так, чтобы оно приносило те результаты и благополучие на которые вы рассчитываете.
Отсюда несколько резюмирующих выводов:
Для устойчивых качественных изменений необходима длительная работа в терапии, а «результат после одной сессии» это консультирование, где:
1. Проработка поверхностной проблемы/симптома. Высок риск, что проблема вернется или симптом перекочует в другое место и вылезет что-то другое
2. Меняется поверхностное состояние но не фундамент
3. Поведение и способы реакций остаются прежними, что оставляет возникающие события прежними
И все же краткосрочное консультирование оправдано в определенных ситуациях:
- когда требуется сделать важный выбор, посоветоваться
- увидеть ситуацию со стороны, выявить закономерность
- получить «скорую помощь» и снять острые симптомы.
Но как правило человек вкладывает намного больше ожиданий когда видит: «результат после 1 сессии». Поэтому очень важно понимать свою цель и что для вас является результатом. А вообще не очаровывайтесь и не разочаруетесь.
Автор: Яна Бузько
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru