Сегодня будем разбирать вопрос, касаемый ресурсов, который задавали участники канала.
Если вы сталкиваетесь с вопросом, который вы прочитали в названии статьи, то вам стоит подумать над развитием навыков: самоанализ, фокусирования и управление своим вниманием.
В одной из первых статей на данном канале писалось об игровом подходе к своим ресурсам. Играя в игры, вы понимаете, сколько требуется ресурса на определённые строения. Есть время, ресурсы, требуемые для застройки и развитии персонажа, здания. Всё это управляется вашим вниманием.
Система, которая даёт понимание о процессах в отношениях: https://taplanding.ru/nikitadaminov
Внимание является преобладающим звеном не только в играх, но и в жизни человека. То, куда человек направляет своё внимание (энергия), то и растёт.
Есть так же правила — фактический занимаемое пространство ресурсов в вашей жизни и иллюзия.
Ресурсы
Есть множество ресурсов, но я приведу несколько: Работа, экономика, имидж, отношения, учеба, дружба и т.д. Все крутят как хотят, бросаются броским словами, аббревиатурами. Люди говорят о значимости, читают про это. Далее накапливают информацию, но в жизни применяют знания коряво.
Кроме как читать информацию, у вас должно быть понимание, как это всё применять в жизни. А для применения и положительного результата у вас должен быть формирован образ в голове — как работают процессы.
Человек должен понимать, как работает его мозг. Если вы читаете статьи, но практики "0", то удивляться не имеет смысла. Почему вас тянет к человеку, когда вы чувствуете ко второму интерес, симпатию. Далее все это приводи к росту зависимости и отказа от других ресурсов в угоду одному. Позже это приводит к деградации ресурсов, блокировке, апатичному состоянию, к фрустрации, зависимости от одного ресурса.
Зависимость
Сама зависимость растёт от полного переключения внимания с других ресурсов на один. Так происходит из-за того, что мозг видит для себя удовольствие в новом ресурсе. Он бессознательно считывает перспективу объёма получаемого удовольствия. Если мы говорим, что человек уходит в ресурс отношений и мало уделяет внимание другим ресурсам, то другие ресурсы человека придут к упадку. Уйдя в ресурс отношений, вы всё меньше и меньше уделяете внимание работе, экономике, друзьям, своему имиджу.
Мозг не будет видеть пользы себе от других ресурсов, он легко фокусируется на одном ресурсе который даёт ему здесь и сейчас большое количество энергии и удовольствия.
Пример:
На работе ваша эффективность снижается, а со стороны руководства растёт недовольство. Вы бы с радостью начали что-то делать, но трудно, мотивация слабая. Фигура нового человека находится очень близка к вам в вашем психологическом поле. Мысли о человеке все больше и больше посещают вас и занимают вашу голову. При всём этом образ работы маленький и имеет слабую силу влияния на вас. Усилием воли вы пытаетесь переключить своё внимание чтобы хоть как-то сделать то, что от вас требуют на работе, но даваться это будет нелегко.
Фокус внимания
Ваш фокус внимания должен контролироваться вами и делиться пропорционально балансу с другими ресурсами, чтобы держать ресурсы на уровне взаимоподдержке. Не должно быть перекосов. Если до встречи с человеком вы уделяли работе, имиджу, экономике, учебе время и развивали их, а после вы забиваете на ресурсы, то виноват в этом не второй человек. Вы сами своими руками растили значимость ресурса, при этом забили на другие, которые были вашими опорами. Все должно быть в балансе.
Если нет поддержки от других ресурсов для сопротивления высоко значимому ресурсу, то вы рискуете. Вы страдаете от зависимости не потому, что Бог так захотел, а потому, что вы делали ровно те действия, которые уничтожали ваши опоры в угоду одному ресурсу. Вы сами не контролировали своё внимание и время, а просто направляли их на один ресурс, из-за которого начали страдать другие.
Реальный объём
Ресурс всегда должен оцениваться объективно. Вы должны опознать реальное присутствие и влияние этого ресурса. Если ресурс любви в реальности у вас занимает 30 часов в неделю, а вы себе накрутили историю с розовыми пони, то вам нужно учиться корректировать реальный объем участия ресурса в вашей жизни.
Корректируете влияние ресурса на вас исходя из его отдачи, но при этом не забываете развивать другие ресурсы, для снижения рисков. Если вы держите фокус на работе, при этом уделяете время отношениям, друзьям, учебе, экономике, имиджу. И на всё это внимания распределяется пропорционально, то риск уйти в зависимость низкая.
Благодарю за интерес к статям. Всех благ.
Все анонсы и новости в телеграм канале ----------------------------------
Телеграм: https://t.me/NikitaDaminovPsychology
Для разбора вашей истории и консультации: Nik.DaminovOfficial@yandex.ru