Ты отдаёшь миру свою благодарность и отвечаешь на стимул - он бросает в тебя камень. Попадает туда, где больше всего болит.
И это целительно. Осознать свою слабость, ощутить тотальное непонимание и даже несправедливость… расстроиться очень сильно. «Расплавиться», как пластилин в руках скульптора. Стать податливым и мягким - формируй, что хочешь.
Вся боль, обида, сомнения - только игры твоего разума. Личная, совсем не объективная интерпретация событий на основе прошлого опыта.
То, как тебя видят другие. То, как ты воспринимаешь их и мир в целом. Всё это - выученная схема, с минимумом неизвестных. Разум «дорисовывает» привычное там, где информации не хватает.
Подавляющее большинство людей - не хотят услышать окружающих. Не желают вступать в диалог. Они хотят высказаться. Читай: «быть услышанными, понятыми и принятыми».
Человеческий мозг нацелен на получение быстрого дофамина - ему позарез надо подтвердить своё мнение, а не расширить кругозор; он хочет сладкого вместо овощей и спорта; предпочитает «игрушки» и ролики в сети - полезной литературе.
Ему лень. Это баг в эволюции ЦНС и психики «homo sapiens», в общем. Действия, которые не дают быстрой положительной стимуляции в виде гормонов счастья, считаются «нецелевыми». И встают в самый конец списка. Даже если ты, пипец, как понимаешь на уровне разума их значимость.
Возможно, удовольствие от них более долговременное… но… Выбраться из привычного алгоритма так трудно. И мы жмём на старые кнопки, получая знакомые стимулы. А новые - игнорируем.
Всё это - голос прошлого опыта в нас, помноженный на баг в работе психики.
Наша «система вознаграждений» уже натренирована. Связи синапсов головного мозга - сформированы. Новое воспринимается как «трудное» и «раздражающее». Так хочется всё бросить, в пользу привычного.
Свежие нейронные связи сформируются только новыми действиями. Для этого нужны: развитый волевой компонент, последовательность и осознанность. А у нас лапки (то есть, травмы и прошлый опыт).
- Если что-то накреняет твою картину мира настолько, что «социальная маска» съезжает на бок и хочется спорить, топать ногами и орать.
- Если проще избавиться от раздражителя, обесценить его, чем пойти в травму и «проработаться» через взаимодействие (и, как итог - закрепление новых стимулов).
- Либо наоборот, хочется разреветься, опустить руки, не выдерживать неприятный «контакт» ни минуты больше…
Это знак, что здесь скрыта точка роста. Есть что-то, что ты просто пока упускаешь из вида.
Например, жертва всегда находит своего мучителя. Или создаёт его сама - выращивает внутри себя, за неимением «желающих» извне. А потом «пиночит» себя постоянными придирками и идеализмом. Получает свою дозу дофамина от сочувствия окружающих и осознания своей «мученической святости» (в кавычки я это взяла не зря).
Агрессор всегда находит повод и персону, на которую можно «разрядиться», иначе он сожжёт себя изнутри. И ему кайфово, когда он «прав» и «доминирует» (тоже читайте между строк).
Эти персонажи нужны друг другу, как воздух. Выход из алгоритма - точка, где они осознали и «присвоили» свою роль, смирились с этим без споров и торговли.
А после приняли волевое решение - больше не участвовать в спектакле. Сняли маску. И ушли за сцену - жить полноценной жизнью, вне этих ролей.
Таким образом формируются новые нейронные связи. Проживается новый опыт. Личность учится отслеживать «точку входа» в привычный алгоритм. А значит, может управлять своими действиями.
И так во всём.
Выход не в том, чтобы смириться или бороться. А в том, чтобы познавать мир, прорабатывать травмы и формировать новый опыт до тех пор, пока реальность не начнёт приносить удовольствие. Осознать, что ты сам плодишь повторяющиеся сценарии и примеряешь роли, а не реальность «действует» тобой.
Знаешь, как в известной пьесе абсурда – «хвост не может вилять собакой». И это аксиома, естественный порядок вещей, вне зависимости от того, принимаешь ты его или нет.
