Созависимость – это патологическое состояние, которое характеризуется чрезмерной зависимостью от другого человека. Она может проявляться в различных формах, включая отношения, работу, увлечения и т.д. В этой статье мы рассмотрим главные признаки созависимых отношений и способы их преодоления. Основными признаками созависимости являются: Чтобы преодолеть созависимость, необходимо сначала осознать ее наличие. Затем нужно научиться выражать свои чувства и мнения, а также принимать решения самостоятельно. Важно также научиться устанавливать здоровые границы в отношениях и не допускать нарушений личных границ. Если вы страдаете от созависимости, обратитесь за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту. *** Сайт психолога Телеграм-канал
Созависимость – это патологическое состояние, которое характеризуется чрезмерной зависимостью от другого человека. Она может проявляться в различных формах, включая отношения, работу, увлечения и т.д. В этой статье мы рассмотрим главные признаки созависимых отношений и способы их преодоления.
Основными признаками созависимости являются:
- Зависимость от другого человека. Человек, страдающий созависимостью, испытывает сильную потребность во внимании и поддержке со стороны другого человека. Он старается контролировать все аспекты своей жизни, чтобы удовлетворить потребности своего партнера.
- Избегание конфликтов. Люди, страдающие созависимостью, часто избегают конфликтов и споров, чтобы сохранить мир в отношениях. Они предпочитают молчать и терпеть неудобства, чем высказывать свое мнение.
- Низкая самооценка. Люди, страдающие созависимостью, часто имеют низкую самооценку и чувствуют себя неполноценными без поддержки другого человека. Они могут считать себя неудачниками и бояться ошибаться.
- Нежелание принимать решения. Люди, страдающие созависимостью, часто не могут принимать решения самостоятельно и полагаются на других людей для принятия решений. Они боятся ошибиться и потерять поддержку своего партнера.
- Избегание социальных контактов. Люди, страдающие созависимостью, часто избегают общения с другими людьми и предпочитают проводить время в одиночестве. Они боятся быть отвергнутыми и потерять поддержку своего партнера.
Чтобы преодолеть созависимость, необходимо сначала осознать ее наличие. Затем нужно научиться выражать свои чувства и мнения, а также принимать решения самостоятельно. Важно также научиться устанавливать здоровые границы в отношениях и не допускать нарушений личных границ. Если вы страдаете от созависимости, обратитесь за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.